ビタミンB12が3572μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3572μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3572μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111625g |
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| モッツァレラチーズ |
223250g |
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| 牛乳 |
1190667g |
5953杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
893000g |
4465杯 |
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肉類でビタミンB12を3572μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
188000g |
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| 豚バラ肉 |
714400g |
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| 牛サーロイン |
446500g |
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| 牛肩ロース肉 |
210118g |
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| 牛ひき肉 |
223250g |
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| 生ハム |
893000g |
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| ソーセージ |
357200g |
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| 鶏むね肉 |
1190667g |
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| 牛フィレ肉 |
119067g |
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| チャーシュー |
297667g |
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| 豚フィレ肉 |
714400g |
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| 鶏ささみ |
3572000g |
71440本 |
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| 砂肝 |
210118g |
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卵類でビタミンB12を3572μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102058g |
5102個 |
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| 生たまご |
324728g |
5412個 |
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| ゆでたまご |
357200g |
5953個 |
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魚介類でビタミンB12を3572μgはこのぐらい
| かつお節 |
23814g |
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| するめ（あたりめ） |
29767g |
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| さんま |
22325g |
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| うなぎのかば焼き |
162364g |
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| 塩さば |
50310g |
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| イクラ |
7600g相当 |
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| うなぎ |
102058g |
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| ぶり |
94000g |
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| はまち |
77653g |
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| ぎんざけ |
68693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1190667g |
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| いわし |
22325g |
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| 魚肉ハム |
893000g |
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| ししゃも |
47627g |
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| たい |
297667g |
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| べにざけ |
38000g |
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| 辛子明太子 |
32473g |
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| まぐろの赤身 |
274770g |
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| あじ |
50310g |
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| ほっけ |
32473g |
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| かまぼこ |
1190667g |
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| はんぺん |
893000g |
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| かにかま |
510286g |
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| あまえび |
148834g |
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| なると |
893000g |
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| ブラックタイガー |
396889g |
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| するめいか |
72898g |
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| かき |
15531g |
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| あさり |
7974g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3572μgはこのぐらい
| チャーハン |
3572000g |
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| とりから揚げ |
1190667g |
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| ハンバーグ |
714400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1786000g |
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| お好み焼き |
1786000g |
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