ビタミンB12が3392μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3392μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3392μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106000g |
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| モッツァレラチーズ |
212000g |
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| 牛乳 |
1130667g |
5653杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
848000g |
4240杯 |
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肉類でビタミンB12を3392μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
178527g |
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| 豚バラ肉 |
678400g |
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| 牛サーロイン |
424000g |
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| 牛肩ロース肉 |
199530g |
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| 牛ひき肉 |
212000g |
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| 生ハム |
848000g |
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| ソーセージ |
339200g |
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| 鶏むね肉 |
1130667g |
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| 牛フィレ肉 |
113067g |
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| チャーシュー |
282667g |
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| 豚フィレ肉 |
678400g |
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| 鶏ささみ |
3392000g |
67840本 |
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| 砂肝 |
199530g |
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卵類でビタミンB12を3392μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96915g |
4845個 |
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| 生たまご |
308364g |
5139個 |
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| ゆでたまご |
339200g |
5653個 |
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魚介類でビタミンB12を3392μgはこのぐらい
| かつお節 |
22614g |
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| するめ（あたりめ） |
28267g |
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| さんま |
21200g |
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| うなぎのかば焼き |
154182g |
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| 塩さば |
47775g |
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| イクラ |
7218g相当 |
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| うなぎ |
96915g |
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| ぶり |
89264g |
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| はまち |
73740g |
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| ぎんざけ |
65231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1130667g |
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| いわし |
21200g |
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| 魚肉ハム |
848000g |
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| ししゃも |
45227g |
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| たい |
282667g |
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| べにざけ |
36086g |
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| 辛子明太子 |
30837g |
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| まぐろの赤身 |
260924g |
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| あじ |
47775g |
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| ほっけ |
30837g |
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| かまぼこ |
1130667g |
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| はんぺん |
848000g |
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| かにかま |
484572g |
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| あまえび |
141334g |
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| なると |
848000g |
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| ブラックタイガー |
376889g |
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| するめいか |
69225g |
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| かき |
14748g |
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| あさり |
7572g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3392μgはこのぐらい
| チャーハン |
3392000g |
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| とりから揚げ |
1130667g |
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| ハンバーグ |
678400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1696000g |
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| お好み焼き |
1696000g |
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