ビタミンB12が4492μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4492μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4492μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140375g |
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| モッツァレラチーズ |
280750g |
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| 牛乳 |
1497334g |
7486杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1123000g |
5615杯 |
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肉類でビタミンB12を4492μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
236422g |
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| 豚バラ肉 |
898400g |
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| 牛サーロイン |
561500g |
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| 牛肩ロース肉 |
264236g |
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| 牛ひき肉 |
280750g |
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| 生ハム |
1123000g |
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| ソーセージ |
449200g |
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| 鶏むね肉 |
1497334g |
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| 牛フィレ肉 |
149734g |
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| チャーシュー |
374334g |
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| 豚フィレ肉 |
898400g |
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| 鶏ささみ |
4492000g |
89840本 |
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| 砂肝 |
264236g |
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卵類でビタミンB12を4492μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128343g |
6417個 |
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| 生たまご |
408364g |
6806個 |
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| ゆでたまご |
449200g |
7486個 |
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魚介類でビタミンB12を4492μgはこのぐらい
| かつお節 |
29947g |
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| するめ（あたりめ） |
37434g |
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| さんま |
28075g |
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| うなぎのかば焼き |
204182g |
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| 塩さば |
63268g |
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| イクラ |
9558g相当 |
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| うなぎ |
128343g |
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| ぶり |
118211g |
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| はまち |
97653g |
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| ぎんざけ |
86385g |
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| 魚肉ソーセージ |
1497334g |
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| いわし |
28075g |
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| 魚肉ハム |
1123000g |
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| ししゃも |
59894g |
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| たい |
374334g |
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| べにざけ |
47788g |
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| 辛子明太子 |
40837g |
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| まぐろの赤身 |
345539g |
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| あじ |
63268g |
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| ほっけ |
40837g |
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| かまぼこ |
1497334g |
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| はんぺん |
1123000g |
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| かにかま |
641715g |
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| あまえび |
187167g |
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| なると |
1123000g |
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| ブラックタイガー |
499112g |
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| するめいか |
91674g |
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| かき |
19531g |
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| あさり |
10027g |
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一般的食品でビタミンB12を4492μgはこのぐらい
| チャーハン |
4492000g |
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| とりから揚げ |
1497334g |
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| ハンバーグ |
898400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2246000g |
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| お好み焼き |
2246000g |
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