ビタミンB12が2602μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2602μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2602μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81313g |
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| モッツァレラチーズ |
162625g |
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| 牛乳 |
867334g |
4336杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
650500g |
3252杯 |
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肉類でビタミンB12を2602μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136948g |
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| 豚バラ肉 |
520400g |
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| 牛サーロイン |
325250g |
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| 牛肩ロース肉 |
153059g |
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| 牛ひき肉 |
162625g |
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| 生ハム |
650500g |
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| ソーセージ |
260200g |
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| 鶏むね肉 |
867334g |
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| 牛フィレ肉 |
86734g |
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| チャーシュー |
216834g |
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| 豚フィレ肉 |
520400g |
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| 鶏ささみ |
2602000g |
52040本 |
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| 砂肝 |
153059g |
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卵類でビタミンB12を2602μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74343g |
3717個 |
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| 生たまご |
236546g |
3942個 |
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| ゆでたまご |
260200g |
4336個 |
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魚介類でビタミンB12を2602μgはこのぐらい
| かつお節 |
17347g |
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| するめ（あたりめ） |
21684g |
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| さんま |
16263g |
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| うなぎのかば焼き |
118273g |
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| 塩さば |
36648g |
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| イクラ |
5537g相当 |
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| うなぎ |
74343g |
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| ぶり |
68474g |
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| はまち |
56566g |
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| ぎんざけ |
50039g |
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| 魚肉ソーセージ |
867334g |
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| いわし |
16263g |
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| 魚肉ハム |
650500g |
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| ししゃも |
34694g |
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| たい |
216834g |
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| べにざけ |
27681g |
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| 辛子明太子 |
23655g |
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| まぐろの赤身 |
200154g |
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| あじ |
36648g |
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| ほっけ |
23655g |
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| かまぼこ |
867334g |
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| はんぺん |
650500g |
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| かにかま |
371715g |
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| あまえび |
108417g |
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| なると |
650500g |
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| ブラックタイガー |
289112g |
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| するめいか |
53103g |
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| かき |
11314g |
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| あさり |
5809g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2602μgはこのぐらい
| チャーハン |
2602000g |
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| とりから揚げ |
867334g |
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| ハンバーグ |
520400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1301000g |
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| お好み焼き |
1301000g |
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