ビタミンB12が1592μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1592μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1592μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49750g |
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| モッツァレラチーズ |
99500g |
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| 牛乳 |
530667g |
2653杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
398000g |
1990杯 |
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肉類でビタミンB12を1592μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83790g |
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| 豚バラ肉 |
318400g |
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| 牛サーロイン |
199000g |
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| 牛肩ロース肉 |
93648g |
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| 牛ひき肉 |
99500g |
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| 生ハム |
398000g |
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| ソーセージ |
159200g |
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| 鶏むね肉 |
530667g |
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| 牛フィレ肉 |
53067g |
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| チャーシュー |
132667g |
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| 豚フィレ肉 |
318400g |
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| 鶏ささみ |
1592000g |
31840本 |
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| 砂肝 |
93648g |
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卵類でビタミンB12を1592μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45486g |
2274個 |
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| 生たまご |
144728g |
2412個 |
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| ゆでたまご |
159200g |
2653個 |
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魚介類でビタミンB12を1592μgはこのぐらい
| かつお節 |
10614g |
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| するめ（あたりめ） |
13267g |
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| さんま |
9950g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
72364g |
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| 塩さば |
22423g |
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| イクラ |
3388g相当 |
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| うなぎ |
45486g |
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| ぶり |
41895g |
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| はまち |
34609g |
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| ぎんざけ |
30616g |
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| 魚肉ソーセージ |
530667g |
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| いわし |
9950g相当 |
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| 魚肉ハム |
398000g |
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| ししゃも |
21227g |
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| たい |
132667g |
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| べにざけ |
16937g |
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| 辛子明太子 |
14473g |
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| まぐろの赤身 |
122462g |
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| あじ |
22423g |
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| ほっけ |
14473g |
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| かまぼこ |
530667g |
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| はんぺん |
398000g |
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| かにかま |
227429g |
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| あまえび |
66334g |
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| なると |
398000g |
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| ブラックタイガー |
176889g |
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| するめいか |
32490g |
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| かき |
6922g相当 |
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| あさり |
3554g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1592μgはこのぐらい
| チャーハン |
1592000g |
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| とりから揚げ |
530667g |
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| ハンバーグ |
318400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
796000g |
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| お好み焼き |
796000g |
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