ビタミンB12が1602μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1602μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1602μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50063g |
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| モッツァレラチーズ |
100125g |
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| 牛乳 |
534000g |
2670杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
400500g |
2002杯 |
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肉類でビタミンB12を1602μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
84316g |
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| 豚バラ肉 |
320400g |
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| 牛サーロイン |
200250g |
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| 牛肩ロース肉 |
94236g |
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| 牛ひき肉 |
100125g |
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| 生ハム |
400500g |
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| ソーセージ |
160200g |
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| 鶏むね肉 |
534000g |
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| 牛フィレ肉 |
53400g |
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| チャーシュー |
133500g |
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| 豚フィレ肉 |
320400g |
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| 鶏ささみ |
1602000g |
32040本 |
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| 砂肝 |
94236g |
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卵類でビタミンB12を1602μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45772g |
2288個 |
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| 生たまご |
145637g |
2427個 |
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| ゆでたまご |
160200g |
2670個 |
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魚介類でビタミンB12を1602μgはこのぐらい
| かつお節 |
10680g |
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| するめ（あたりめ） |
13350g |
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| さんま |
10013g |
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| うなぎのかば焼き |
72819g |
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| 塩さば |
22564g |
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| イクラ |
3409g相当 |
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| うなぎ |
45772g |
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| ぶり |
42158g |
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| はまち |
34827g |
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| ぎんざけ |
30808g |
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| 魚肉ソーセージ |
534000g |
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| いわし |
10013g |
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| 魚肉ハム |
400500g |
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| ししゃも |
21360g |
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| たい |
133500g |
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| べにざけ |
17043g |
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| 辛子明太子 |
14564g |
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| まぐろの赤身 |
123231g |
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| あじ |
22564g |
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| ほっけ |
14564g |
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| かまぼこ |
534000g |
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| はんぺん |
400500g |
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| かにかま |
228858g |
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| あまえび |
66750g |
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| なると |
400500g |
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| ブラックタイガー |
178000g |
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| するめいか |
32694g |
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| かき |
6966g相当 |
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| あさり |
3576g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1602μgはこのぐらい
| チャーハン |
1602000g |
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| とりから揚げ |
534000g |
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| ハンバーグ |
320400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
801000g |
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| お好み焼き |
801000g |
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