ビタミンB12が1502μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1502μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1502μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46938g |
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| モッツァレラチーズ |
93875g |
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| 牛乳 |
500667g |
2503杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
375500g |
1877杯 |
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肉類でビタミンB12を1502μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79053g |
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| 豚バラ肉 |
300400g |
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| 牛サーロイン |
187750g |
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| 牛肩ロース肉 |
88353g |
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| 牛ひき肉 |
93875g |
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| 生ハム |
375500g |
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| ソーセージ |
150200g |
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| 鶏むね肉 |
500667g |
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| 牛フィレ肉 |
50067g |
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| チャーシュー |
125167g |
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| 豚フィレ肉 |
300400g |
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| 鶏ささみ |
1502000g |
30040本 |
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| 砂肝 |
88353g |
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卵類でビタミンB12を1502μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42915g |
2145個 |
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| 生たまご |
136546g |
2275個 |
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| ゆでたまご |
150200g |
2503個 |
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魚介類でビタミンB12を1502μgはこのぐらい
| かつお節 |
10014g |
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| するめ（あたりめ） |
12517g |
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| さんま |
9388g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68273g |
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| 塩さば |
21155g |
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| イクラ |
3196g相当 |
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| うなぎ |
42915g |
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| ぶり |
39527g |
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| はまち |
32653g |
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| ぎんざけ |
28885g |
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| 魚肉ソーセージ |
500667g |
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| いわし |
9388g相当 |
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| 魚肉ハム |
375500g |
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| ししゃも |
20027g |
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| たい |
125167g |
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| べにざけ |
15979g |
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| 辛子明太子 |
13655g |
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| まぐろの赤身 |
115539g |
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| あじ |
21155g |
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| ほっけ |
13655g |
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| かまぼこ |
500667g |
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| はんぺん |
375500g |
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| かにかま |
214572g |
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| あまえび |
62584g |
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| なると |
375500g |
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| ブラックタイガー |
166889g |
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| するめいか |
30654g |
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| かき |
6531g相当 |
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| あさり |
3353g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1502μgはこのぐらい
| チャーハン |
1502000g |
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| とりから揚げ |
500667g |
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| ハンバーグ |
300400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
751000g |
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| お好み焼き |
751000g |
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