ビタミンB12が1512μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1512μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1512μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47250g |
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| モッツァレラチーズ |
94500g |
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| 牛乳 |
504000g |
2520杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
378000g |
1890杯 |
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肉類でビタミンB12を1512μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79579g |
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| 豚バラ肉 |
302400g |
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| 牛サーロイン |
189000g |
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| 牛肩ロース肉 |
88942g |
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| 牛ひき肉 |
94500g |
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| 生ハム |
378000g |
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| ソーセージ |
151200g |
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| 鶏むね肉 |
504000g |
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| 牛フィレ肉 |
50400g |
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| チャーシュー |
126000g |
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| 豚フィレ肉 |
302400g |
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| 鶏ささみ |
1512000g |
30240本 |
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| 砂肝 |
88942g |
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卵類でビタミンB12を1512μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43200g |
2160個 |
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| 生たまご |
137455g |
2290個 |
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| ゆでたまご |
151200g |
2520個 |
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魚介類でビタミンB12を1512μgはこのぐらい
| かつお節 |
10080g |
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| するめ（あたりめ） |
12600g |
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| さんま |
9450g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68728g |
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| 塩さば |
21296g |
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| イクラ |
3218g相当 |
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| うなぎ |
43200g |
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| ぶり |
39790g |
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| はまち |
32870g |
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| ぎんざけ |
29077g |
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| 魚肉ソーセージ |
504000g |
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| いわし |
9450g相当 |
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| 魚肉ハム |
378000g |
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| ししゃも |
20160g |
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| たい |
126000g |
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| べにざけ |
16086g |
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| 辛子明太子 |
13746g |
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| まぐろの赤身 |
116308g |
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| あじ |
21296g |
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| ほっけ |
13746g |
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| かまぼこ |
504000g |
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| はんぺん |
378000g |
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| かにかま |
216000g |
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| あまえび |
63000g |
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| なると |
378000g |
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| ブラックタイガー |
168000g |
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| するめいか |
30858g |
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| かき |
6574g相当 |
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| あさり |
3375g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1512μgはこのぐらい
| チャーハン |
1512000g |
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| とりから揚げ |
504000g |
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| ハンバーグ |
302400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
756000g |
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| お好み焼き |
756000g |
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