ビタミンB12が2502μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2502μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2502μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78188g |
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| モッツァレラチーズ |
156375g |
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| 牛乳 |
834000g |
4170杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
625500g |
3127杯 |
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肉類でビタミンB12を2502μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131685g |
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| 豚バラ肉 |
500400g |
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| 牛サーロイン |
312750g |
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| 牛肩ロース肉 |
147177g |
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| 牛ひき肉 |
156375g |
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| 生ハム |
625500g |
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| ソーセージ |
250200g |
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| 鶏むね肉 |
834000g |
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| 牛フィレ肉 |
83400g |
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| チャーシュー |
208500g |
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| 豚フィレ肉 |
500400g |
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| 鶏ささみ |
2502000g |
50040本 |
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| 砂肝 |
147177g |
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卵類でビタミンB12を2502μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71486g |
3574個 |
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| 生たまご |
227455g |
3790個 |
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| ゆでたまご |
250200g |
4170個 |
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魚介類でビタミンB12を2502μgはこのぐらい
| かつお節 |
16680g |
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| するめ（あたりめ） |
20850g |
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| さんま |
15638g |
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| うなぎのかば焼き |
113728g |
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| 塩さば |
35240g |
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| イクラ |
5324g相当 |
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| うなぎ |
71486g |
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| ぶり |
65843g |
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| はまち |
54392g |
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| ぎんざけ |
48116g |
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| 魚肉ソーセージ |
834000g |
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| いわし |
15638g |
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| 魚肉ハム |
625500g |
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| ししゃも |
33360g |
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| たい |
208500g |
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| べにざけ |
26618g |
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| 辛子明太子 |
22746g |
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| まぐろの赤身 |
192462g |
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| あじ |
35240g |
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| ほっけ |
22746g |
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| かまぼこ |
834000g |
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| はんぺん |
625500g |
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| かにかま |
357429g |
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| あまえび |
104250g |
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| なると |
625500g |
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| ブラックタイガー |
278000g |
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| するめいか |
51062g |
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| かき |
10879g |
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| あさり |
5585g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2502μgはこのぐらい
| チャーハン |
2502000g |
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| とりから揚げ |
834000g |
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| ハンバーグ |
500400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1251000g |
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| お好み焼き |
1251000g |
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