ビタミンB12が502μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が502μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を502μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15688g |
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| モッツァレラチーズ |
31375g |
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| 牛乳 |
167334g |
836杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
125500g |
627杯 |
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肉類でビタミンB12を502μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
26422g |
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| 豚バラ肉 |
100400g |
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| 牛サーロイン |
62750g |
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| 牛肩ロース肉 |
29530g |
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| 牛ひき肉 |
31375g |
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| 生ハム |
125500g |
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| ソーセージ |
50200g |
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| 鶏むね肉 |
167334g |
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| 牛フィレ肉 |
16734g |
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| チャーシュー |
41834g |
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| 豚フィレ肉 |
100400g |
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| 鶏ささみ |
502000g |
10040本 |
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| 砂肝 |
29530g |
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卵類でビタミンB12を502μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14343g |
717個 |
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| 生たまご |
45637g |
760個 |
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| ゆでたまご |
50200g |
836個 |
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魚介類でビタミンB12を502μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を502μgはこのぐらい
| チャーハン |
502000g |
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| とりから揚げ |
167334g |
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| ハンバーグ |
100400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
251000g |
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| お好み焼き |
251000g |
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