ビタミンB12が1402μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1402μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1402μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43813g |
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| モッツァレラチーズ |
87625g |
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| 牛乳 |
467334g |
2336杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
350500g |
1752杯 |
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肉類でビタミンB12を1402μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
73790g |
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| 豚バラ肉 |
280400g |
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| 牛サーロイン |
175250g |
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| 牛肩ロース肉 |
82471g |
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| 牛ひき肉 |
87625g |
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| 生ハム |
350500g |
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| ソーセージ |
140200g |
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| 鶏むね肉 |
467334g |
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| 牛フィレ肉 |
46734g |
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| チャーシュー |
116834g |
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| 豚フィレ肉 |
280400g |
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| 鶏ささみ |
1402000g |
28040本 |
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| 砂肝 |
82471g |
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卵類でビタミンB12を1402μgはこのぐらい
| 卵黄 |
40058g |
2002個 |
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| 生たまご |
127455g |
2124個 |
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| ゆでたまご |
140200g |
2336個 |
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魚介類でビタミンB12を1402μgはこのぐらい
| かつお節 |
9347g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11684g |
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| さんま |
8763g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
63728g |
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| 塩さば |
19747g |
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| イクラ |
2983g相当 |
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| うなぎ |
40058g |
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| ぶり |
36895g |
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| はまち |
30479g |
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| ぎんざけ |
26962g |
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| 魚肉ソーセージ |
467334g |
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| いわし |
8763g相当 |
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| 魚肉ハム |
350500g |
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| ししゃも |
18694g |
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| たい |
116834g |
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| べにざけ |
14915g |
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| 辛子明太子 |
12746g |
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| まぐろの赤身 |
107847g |
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| あじ |
19747g |
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| ほっけ |
12746g |
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| かまぼこ |
467334g |
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| はんぺん |
350500g |
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| かにかま |
200286g |
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| あまえび |
58417g |
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| なると |
350500g |
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| ブラックタイガー |
155778g |
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| するめいか |
28613g |
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| かき |
6096g相当 |
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| あさり |
3130g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1402μgはこのぐらい
| チャーハン |
1402000g |
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| とりから揚げ |
467334g |
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| ハンバーグ |
280400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
701000g |
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| お好み焼き |
701000g |
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