ビタミンB12が2762μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2762μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2762μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86313g |
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| モッツァレラチーズ |
172625g |
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| 牛乳 |
920667g |
4603杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
690500g |
3452杯 |
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肉類でビタミンB12を2762μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145369g |
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| 豚バラ肉 |
552400g |
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| 牛サーロイン |
345250g |
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| 牛肩ロース肉 |
162471g |
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| 牛ひき肉 |
172625g |
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| 生ハム |
690500g |
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| ソーセージ |
276200g |
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| 鶏むね肉 |
920667g |
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| 牛フィレ肉 |
92067g |
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| チャーシュー |
230167g |
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| 豚フィレ肉 |
552400g |
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| 鶏ささみ |
2762000g |
55240本 |
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| 砂肝 |
162471g |
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卵類でビタミンB12を2762μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78915g |
3945個 |
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| 生たまご |
251091g |
4184個 |
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| ゆでたまご |
276200g |
4603個 |
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魚介類でビタミンB12を2762μgはこのぐらい
| かつお節 |
18414g |
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| するめ（あたりめ） |
23017g |
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| さんま |
17263g |
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| うなぎのかば焼き |
125546g |
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| 塩さば |
38902g |
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| イクラ |
5877g相当 |
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| うなぎ |
78915g |
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| ぶり |
72685g |
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| はまち |
60044g |
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| ぎんざけ |
53116g |
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| 魚肉ソーセージ |
920667g |
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| いわし |
17263g |
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| 魚肉ハム |
690500g |
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| ししゃも |
36827g |
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| たい |
230167g |
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| べにざけ |
29383g |
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| 辛子明太子 |
25110g |
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| まぐろの赤身 |
212462g |
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| あじ |
38902g |
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| ほっけ |
25110g |
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| かまぼこ |
920667g |
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| はんぺん |
690500g |
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| かにかま |
394572g |
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| あまえび |
115084g |
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| なると |
690500g |
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| ブラックタイガー |
306889g |
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| するめいか |
56368g |
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| かき |
12009g |
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| あさり |
6166g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2762μgはこのぐらい
| チャーハン |
2762000g |
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| とりから揚げ |
920667g |
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| ハンバーグ |
552400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1381000g |
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| お好み焼き |
1381000g |
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