ビタミンB12が3750μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3750μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3750μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117188g |
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| モッツァレラチーズ |
234375g |
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| 牛乳 |
1250000g |
6250杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
937500g |
4687杯 |
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肉類でビタミンB12を3750μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
197369g |
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| 豚バラ肉 |
750000g |
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| 牛サーロイン |
468750g |
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| 牛肩ロース肉 |
220589g |
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| 牛ひき肉 |
234375g |
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| 生ハム |
937500g |
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| ソーセージ |
375000g |
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| 鶏むね肉 |
1250000g |
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| 牛フィレ肉 |
125000g |
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| チャーシュー |
312500g |
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| 豚フィレ肉 |
750000g |
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| 鶏ささみ |
3750000g |
75000本 |
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| 砂肝 |
220589g |
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卵類でビタミンB12を3750μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107143g |
5357個 |
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| 生たまご |
340910g |
5681個 |
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| ゆでたまご |
375000g |
6250個 |
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魚介類でビタミンB12を3750μgはこのぐらい
| かつお節 |
25000g |
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| するめ（あたりめ） |
31250g |
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| さんま |
23438g |
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| うなぎのかば焼き |
170455g |
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| 塩さば |
52817g |
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| イクラ |
7979g相当 |
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| うなぎ |
107143g |
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| ぶり |
98685g |
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| はまち |
81522g |
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| ぎんざけ |
72116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1250000g |
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| いわし |
23438g |
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| 魚肉ハム |
937500g |
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| ししゃも |
50000g |
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| たい |
312500g |
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| べにざけ |
39894g |
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| 辛子明太子 |
34091g |
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| まぐろの赤身 |
288462g |
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| あじ |
52817g |
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| ほっけ |
34091g |
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| かまぼこ |
1250000g |
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| はんぺん |
937500g |
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| かにかま |
535715g |
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| あまえび |
156250g |
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| なると |
937500g |
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| ブラックタイガー |
416667g |
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| するめいか |
76531g |
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| かき |
16305g |
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| あさり |
8371g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3750μgはこのぐらい
| チャーハン |
3750000g |
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| とりから揚げ |
1250000g |
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| ハンバーグ |
750000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1875000g |
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| お好み焼き |
1875000g |
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