ビタミンB12が4750μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4750μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4750μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148438g |
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| モッツァレラチーズ |
296875g |
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| 牛乳 |
1583334g |
7916杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1187500g |
5937杯 |
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肉類でビタミンB12を4750μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
250000g |
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| 豚バラ肉 |
950000g |
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| 牛サーロイン |
593750g |
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| 牛肩ロース肉 |
279412g |
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| 牛ひき肉 |
296875g |
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| 生ハム |
1187500g |
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| ソーセージ |
475000g |
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| 鶏むね肉 |
1583334g |
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| 牛フィレ肉 |
158334g |
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| チャーシュー |
395834g |
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| 豚フィレ肉 |
950000g |
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| 鶏ささみ |
4750000g |
95000本 |
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| 砂肝 |
279412g |
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卵類でビタミンB12を4750μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135715g |
6785個 |
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| 生たまご |
431819g |
7196個 |
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| ゆでたまご |
475000g |
7916個 |
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魚介類でビタミンB12を4750μgはこのぐらい
| かつお節 |
31667g |
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| するめ（あたりめ） |
39584g |
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| さんま |
29688g |
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| うなぎのかば焼き |
215910g |
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| 塩さば |
66902g |
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| イクラ |
10107g |
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| うなぎ |
135715g |
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| ぶり |
125000g |
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| はまち |
103261g |
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| ぎんざけ |
91347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1583334g |
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| いわし |
29688g |
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| 魚肉ハム |
1187500g |
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| ししゃも |
63334g |
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| たい |
395834g |
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| べにざけ |
50532g |
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| 辛子明太子 |
43182g |
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| まぐろの赤身 |
365385g |
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| あじ |
66902g |
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| ほっけ |
43182g |
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| かまぼこ |
1583334g |
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| はんぺん |
1187500g |
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| かにかま |
678572g |
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| あまえび |
197917g |
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| なると |
1187500g |
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| ブラックタイガー |
527778g |
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| するめいか |
96939g |
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| かき |
20653g |
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| あさり |
10603g |
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一般的食品でビタミンB12を4750μgはこのぐらい
| チャーハン |
4750000g |
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| とりから揚げ |
1583334g |
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| ハンバーグ |
950000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2375000g |
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| お好み焼き |
2375000g |
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