ビタミンB12が3740μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3740μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3740μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116875g |
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| モッツァレラチーズ |
233750g |
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| 牛乳 |
1246667g |
6233杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
935000g |
4675杯 |
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肉類でビタミンB12を3740μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
196843g |
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| 豚バラ肉 |
748000g |
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| 牛サーロイン |
467500g |
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| 牛肩ロース肉 |
220000g |
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| 牛ひき肉 |
233750g |
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| 生ハム |
935000g |
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| ソーセージ |
374000g |
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| 鶏むね肉 |
1246667g |
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| 牛フィレ肉 |
124667g |
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| チャーシュー |
311667g |
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| 豚フィレ肉 |
748000g |
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| 鶏ささみ |
3740000g |
74800本 |
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| 砂肝 |
220000g |
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卵類でビタミンB12を3740μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106858g |
5342個 |
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| 生たまご |
340000g |
5666個 |
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| ゆでたまご |
374000g |
6233個 |
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魚介類でビタミンB12を3740μgはこのぐらい
| かつお節 |
24934g |
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| するめ（あたりめ） |
31167g |
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| さんま |
23375g |
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| うなぎのかば焼き |
170000g |
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| 塩さば |
52677g |
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| イクラ |
7958g相当 |
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| うなぎ |
106858g |
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| ぶり |
98422g |
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| はまち |
81305g |
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| ぎんざけ |
71924g |
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| 魚肉ソーセージ |
1246667g |
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| いわし |
23375g |
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| 魚肉ハム |
935000g |
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| ししゃも |
49867g |
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| たい |
311667g |
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| べにざけ |
39788g |
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| 辛子明太子 |
34000g |
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| まぐろの赤身 |
287693g |
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| あじ |
52677g |
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| ほっけ |
34000g |
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| かまぼこ |
1246667g |
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| はんぺん |
935000g |
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| かにかま |
534286g |
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| あまえび |
155834g |
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| なると |
935000g |
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| ブラックタイガー |
415556g |
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| するめいか |
76327g |
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| かき |
16261g |
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| あさり |
8349g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3740μgはこのぐらい
| チャーハン |
3740000g |
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| とりから揚げ |
1246667g |
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| ハンバーグ |
748000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1870000g |
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| お好み焼き |
1870000g |
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