ビタミンB12が4740μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4740μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4740μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148125g |
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| モッツァレラチーズ |
296250g |
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| 牛乳 |
1580000g |
7900杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1185000g |
5925杯 |
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肉類でビタミンB12を4740μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249474g |
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| 豚バラ肉 |
948000g |
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| 牛サーロイン |
592500g |
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| 牛肩ロース肉 |
278824g |
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| 牛ひき肉 |
296250g |
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| 生ハム |
1185000g |
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| ソーセージ |
474000g |
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| 鶏むね肉 |
1580000g |
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| 牛フィレ肉 |
158000g |
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| チャーシュー |
395000g |
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| 豚フィレ肉 |
948000g |
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| 鶏ささみ |
4740000g |
94800本 |
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| 砂肝 |
278824g |
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卵類でビタミンB12を4740μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135429g |
6771個 |
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| 生たまご |
430910g |
7181個 |
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| ゆでたまご |
474000g |
7900個 |
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魚介類でビタミンB12を4740μgはこのぐらい
| かつお節 |
31600g |
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| するめ（あたりめ） |
39500g |
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| さんま |
29625g |
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| うなぎのかば焼き |
215455g |
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| 塩さば |
66761g |
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| イクラ |
10086g |
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| うなぎ |
135429g |
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| ぶり |
124737g |
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| はまち |
103044g |
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| ぎんざけ |
91154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1580000g |
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| いわし |
29625g |
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| 魚肉ハム |
1185000g |
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| ししゃも |
63200g |
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| たい |
395000g |
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| べにざけ |
50426g |
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| 辛子明太子 |
43091g |
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| まぐろの赤身 |
364616g |
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| あじ |
66761g |
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| ほっけ |
43091g |
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| かまぼこ |
1580000g |
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| はんぺん |
1185000g |
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| かにかま |
677143g |
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| あまえび |
197500g |
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| なると |
1185000g |
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| ブラックタイガー |
526667g |
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| するめいか |
96735g |
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| かき |
20609g |
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| あさり |
10581g |
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一般的食品でビタミンB12を4740μgはこのぐらい
| チャーハン |
4740000g |
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| とりから揚げ |
1580000g |
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| ハンバーグ |
948000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2370000g |
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| お好み焼き |
2370000g |
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