ビタミンB12が3730μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3730μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3730μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116563g |
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| モッツァレラチーズ |
233125g |
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| 牛乳 |
1243334g |
6216杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
932500g |
4662杯 |
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肉類でビタミンB12を3730μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
196316g |
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| 豚バラ肉 |
746000g |
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| 牛サーロイン |
466250g |
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| 牛肩ロース肉 |
219412g |
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| 牛ひき肉 |
233125g |
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| 生ハム |
932500g |
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| ソーセージ |
373000g |
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| 鶏むね肉 |
1243334g |
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| 牛フィレ肉 |
124334g |
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| チャーシュー |
310834g |
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| 豚フィレ肉 |
746000g |
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| 鶏ささみ |
3730000g |
74600本 |
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| 砂肝 |
219412g |
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卵類でビタミンB12を3730μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106572g |
5328個 |
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| 生たまご |
339091g |
5651個 |
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| ゆでたまご |
373000g |
6216個 |
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魚介類でビタミンB12を3730μgはこのぐらい
| かつお節 |
24867g |
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| するめ（あたりめ） |
31084g |
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| さんま |
23313g |
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| うなぎのかば焼き |
169546g |
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| 塩さば |
52536g |
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| イクラ |
7937g相当 |
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| うなぎ |
106572g |
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| ぶり |
98158g |
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| はまち |
81087g |
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| ぎんざけ |
71731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1243334g |
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| いわし |
23313g |
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| 魚肉ハム |
932500g |
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| ししゃも |
49734g |
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| たい |
310834g |
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| べにざけ |
39681g |
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| 辛子明太子 |
33910g |
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| まぐろの赤身 |
286924g |
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| あじ |
52536g |
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| ほっけ |
33910g |
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| かまぼこ |
1243334g |
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| はんぺん |
932500g |
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| かにかま |
532858g |
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| あまえび |
155417g |
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| なると |
932500g |
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| ブラックタイガー |
414445g |
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| するめいか |
76123g |
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| かき |
16218g |
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| あさり |
8326g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3730μgはこのぐらい
| チャーハン |
3730000g |
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| とりから揚げ |
1243334g |
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| ハンバーグ |
746000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1865000g |
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| お好み焼き |
1865000g |
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