ビタミンB12が4730μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4730μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4730μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147813g |
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| モッツァレラチーズ |
295625g |
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| 牛乳 |
1576667g |
7883杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1182500g |
5912杯 |
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肉類でビタミンB12を4730μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248948g |
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| 豚バラ肉 |
946000g |
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| 牛サーロイン |
591250g |
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| 牛肩ロース肉 |
278236g |
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| 牛ひき肉 |
295625g |
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| 生ハム |
1182500g |
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| ソーセージ |
473000g |
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| 鶏むね肉 |
1576667g |
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| 牛フィレ肉 |
157667g |
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| チャーシュー |
394167g |
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| 豚フィレ肉 |
946000g |
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| 鶏ささみ |
4730000g |
94600本 |
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| 砂肝 |
278236g |
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卵類でビタミンB12を4730μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135143g |
6757個 |
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| 生たまご |
430000g |
7166個 |
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| ゆでたまご |
473000g |
7883個 |
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魚介類でビタミンB12を4730μgはこのぐらい
| かつお節 |
31534g |
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| するめ（あたりめ） |
39417g |
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| さんま |
29563g |
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| うなぎのかば焼き |
215000g |
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| 塩さば |
66620g |
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| イクラ |
10064g |
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| うなぎ |
135143g |
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| ぶり |
124474g |
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| はまち |
102827g |
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| ぎんざけ |
90962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1576667g |
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| いわし |
29563g |
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| 魚肉ハム |
1182500g |
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| ししゃも |
63067g |
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| たい |
394167g |
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| べにざけ |
50320g |
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| 辛子明太子 |
43000g |
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| まぐろの赤身 |
363847g |
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| あじ |
66620g |
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| ほっけ |
43000g |
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| かまぼこ |
1576667g |
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| はんぺん |
1182500g |
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| かにかま |
675715g |
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| あまえび |
197084g |
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| なると |
1182500g |
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| ブラックタイガー |
525556g |
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| するめいか |
96531g |
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| かき |
20566g |
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| あさり |
10559g |
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一般的食品でビタミンB12を4730μgはこのぐらい
| チャーハン |
4730000g |
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| とりから揚げ |
1576667g |
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| ハンバーグ |
946000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2365000g |
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| お好み焼き |
2365000g |
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