ビタミンB12が3630μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3630μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3630μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113438g |
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| モッツァレラチーズ |
226875g |
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| 牛乳 |
1210000g |
6050杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
907500g |
4537杯 |
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肉類でビタミンB12を3630μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
191053g |
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| 豚バラ肉 |
726000g |
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| 牛サーロイン |
453750g |
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| 牛肩ロース肉 |
213530g |
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| 牛ひき肉 |
226875g |
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| 生ハム |
907500g |
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| ソーセージ |
363000g |
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| 鶏むね肉 |
1210000g |
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| 牛フィレ肉 |
121000g |
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| チャーシュー |
302500g |
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| 豚フィレ肉 |
726000g |
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| 鶏ささみ |
3630000g |
72600本 |
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| 砂肝 |
213530g |
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卵類でビタミンB12を3630μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103715g |
5185個 |
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| 生たまご |
330000g |
5500個 |
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| ゆでたまご |
363000g |
6050個 |
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魚介類でビタミンB12を3630μgはこのぐらい
| かつお節 |
24200g |
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| するめ（あたりめ） |
30250g |
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| さんま |
22688g |
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| うなぎのかば焼き |
165000g |
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| 塩さば |
51127g |
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| イクラ |
7724g相当 |
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| うなぎ |
103715g |
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| ぶり |
95527g |
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| はまち |
78914g |
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| ぎんざけ |
69808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1210000g |
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| いわし |
22688g |
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| 魚肉ハム |
907500g |
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| ししゃも |
48400g |
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| たい |
302500g |
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| べにざけ |
38618g |
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| 辛子明太子 |
33000g |
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| まぐろの赤身 |
279231g |
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| あじ |
51127g |
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| ほっけ |
33000g |
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| かまぼこ |
1210000g |
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| はんぺん |
907500g |
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| かにかま |
518572g |
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| あまえび |
151250g |
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| なると |
907500g |
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| ブラックタイガー |
403334g |
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| するめいか |
74082g |
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| かき |
15783g |
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| あさり |
8103g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3630μgはこのぐらい
| チャーハン |
3630000g |
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| とりから揚げ |
1210000g |
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| ハンバーグ |
726000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1815000g |
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| お好み焼き |
1815000g |
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