ビタミンB12が3620μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3620μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3620μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113125g |
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| モッツァレラチーズ |
226250g |
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| 牛乳 |
1206667g |
6033杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
905000g |
4525杯 |
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肉類でビタミンB12を3620μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190527g |
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| 豚バラ肉 |
724000g |
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| 牛サーロイン |
452500g |
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| 牛肩ロース肉 |
212942g |
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| 牛ひき肉 |
226250g |
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| 生ハム |
905000g |
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| ソーセージ |
362000g |
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| 鶏むね肉 |
1206667g |
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| 牛フィレ肉 |
120667g |
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| チャーシュー |
301667g |
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| 豚フィレ肉 |
724000g |
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| 鶏ささみ |
3620000g |
72400本 |
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| 砂肝 |
212942g |
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卵類でビタミンB12を3620μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103429g |
5171個 |
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| 生たまご |
329091g |
5484個 |
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| ゆでたまご |
362000g |
6033個 |
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魚介類でビタミンB12を3620μgはこのぐらい
| かつお節 |
24134g |
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| するめ（あたりめ） |
30167g |
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| さんま |
22625g |
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| うなぎのかば焼き |
164546g |
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| 塩さば |
50986g |
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| イクラ |
7703g相当 |
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| うなぎ |
103429g |
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| ぶり |
95264g |
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| はまち |
78696g |
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| ぎんざけ |
69616g |
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| 魚肉ソーセージ |
1206667g |
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| いわし |
22625g |
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| 魚肉ハム |
905000g |
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| ししゃも |
48267g |
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| たい |
301667g |
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| べにざけ |
38511g |
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| 辛子明太子 |
32910g |
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| まぐろの赤身 |
278462g |
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| あじ |
50986g |
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| ほっけ |
32910g |
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| かまぼこ |
1206667g |
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| はんぺん |
905000g |
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| かにかま |
517143g |
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| あまえび |
150834g |
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| なると |
905000g |
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| ブラックタイガー |
402223g |
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| するめいか |
73878g |
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| かき |
15740g |
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| あさり |
8081g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3620μgはこのぐらい
| チャーハン |
3620000g |
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| とりから揚げ |
1206667g |
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| ハンバーグ |
724000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1810000g |
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| お好み焼き |
1810000g |
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