ビタミンB12が3530μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3530μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3530μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110313g |
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| モッツァレラチーズ |
220625g |
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| 牛乳 |
1176667g |
5883杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
882500g |
4412杯 |
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肉類でビタミンB12を3530μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185790g |
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| 豚バラ肉 |
706000g |
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| 牛サーロイン |
441250g |
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| 牛肩ロース肉 |
207648g |
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| 牛ひき肉 |
220625g |
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| 生ハム |
882500g |
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| ソーセージ |
353000g |
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| 鶏むね肉 |
1176667g |
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| 牛フィレ肉 |
117667g |
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| チャーシュー |
294167g |
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| 豚フィレ肉 |
706000g |
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| 鶏ささみ |
3530000g |
70600本 |
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| 砂肝 |
207648g |
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卵類でビタミンB12を3530μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100858g |
5042個 |
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| 生たまご |
320910g |
5348個 |
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| ゆでたまご |
353000g |
5883個 |
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魚介類でビタミンB12を3530μgはこのぐらい
| かつお節 |
23534g |
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| するめ（あたりめ） |
29417g |
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| さんま |
22063g |
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| うなぎのかば焼き |
160455g |
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| 塩さば |
49719g |
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| イクラ |
7511g相当 |
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| うなぎ |
100858g |
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| ぶり |
92895g |
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| はまち |
76740g |
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| ぎんざけ |
67885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1176667g |
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| いわし |
22063g |
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| 魚肉ハム |
882500g |
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| ししゃも |
47067g |
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| たい |
294167g |
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| べにざけ |
37554g |
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| 辛子明太子 |
32091g |
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| まぐろの赤身 |
271539g |
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| あじ |
49719g |
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| ほっけ |
32091g |
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| かまぼこ |
1176667g |
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| はんぺん |
882500g |
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| かにかま |
504286g |
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| あまえび |
147084g |
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| なると |
882500g |
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| ブラックタイガー |
392223g |
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| するめいか |
72041g |
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| かき |
15348g |
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| あさり |
7880g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3530μgはこのぐらい
| チャーハン |
3530000g |
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| とりから揚げ |
1176667g |
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| ハンバーグ |
706000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1765000g |
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| お好み焼き |
1765000g |
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