ビタミンB12が2630μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2630μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2630μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82188g |
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| モッツァレラチーズ |
164375g |
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| 牛乳 |
876667g |
4383杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
657500g |
3287杯 |
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肉類でビタミンB12を2630μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
138422g |
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| 豚バラ肉 |
526000g |
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| 牛サーロイン |
328750g |
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| 牛肩ロース肉 |
154706g |
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| 牛ひき肉 |
164375g |
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| 生ハム |
657500g |
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| ソーセージ |
263000g |
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| 鶏むね肉 |
876667g |
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| 牛フィレ肉 |
87667g |
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| チャーシュー |
219167g |
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| 豚フィレ肉 |
526000g |
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| 鶏ささみ |
2630000g |
52600本 |
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| 砂肝 |
154706g |
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卵類でビタミンB12を2630μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75143g |
3757個 |
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| 生たまご |
239091g |
3984個 |
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| ゆでたまご |
263000g |
4383個 |
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魚介類でビタミンB12を2630μgはこのぐらい
| かつお節 |
17534g |
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| するめ（あたりめ） |
21917g |
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| さんま |
16438g |
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| うなぎのかば焼き |
119546g |
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| 塩さば |
37043g |
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| イクラ |
5596g相当 |
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| うなぎ |
75143g |
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| ぶり |
69211g |
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| はまち |
57174g |
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| ぎんざけ |
50577g |
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| 魚肉ソーセージ |
876667g |
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| いわし |
16438g |
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| 魚肉ハム |
657500g |
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| ししゃも |
35067g |
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| たい |
219167g |
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| べにざけ |
27979g |
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| 辛子明太子 |
23910g |
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| まぐろの赤身 |
202308g |
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| あじ |
37043g |
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| ほっけ |
23910g |
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| かまぼこ |
876667g |
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| はんぺん |
657500g |
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| かにかま |
375715g |
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| あまえび |
109584g |
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| なると |
657500g |
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| ブラックタイガー |
292223g |
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| するめいか |
53674g |
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| かき |
11435g |
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| あさり |
5871g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2630μgはこのぐらい
| チャーハン |
2630000g |
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| とりから揚げ |
876667g |
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| ハンバーグ |
526000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1315000g |
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| お好み焼き |
1315000g |
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