ビタミンB12が2640μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2640μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2640μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82500g |
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| モッツァレラチーズ |
165000g |
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| 牛乳 |
880000g |
4400杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
660000g |
3300杯 |
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肉類でビタミンB12を2640μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
138948g |
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| 豚バラ肉 |
528000g |
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| 牛サーロイン |
330000g |
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| 牛肩ロース肉 |
155295g |
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| 牛ひき肉 |
165000g |
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| 生ハム |
660000g |
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| ソーセージ |
264000g |
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| 鶏むね肉 |
880000g |
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| 牛フィレ肉 |
88000g |
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| チャーシュー |
220000g |
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| 豚フィレ肉 |
528000g |
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| 鶏ささみ |
2640000g |
52800本 |
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| 砂肝 |
155295g |
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卵類でビタミンB12を2640μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75429g |
3771個 |
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| 生たまご |
240000g |
4000個 |
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| ゆでたまご |
264000g |
4400個 |
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魚介類でビタミンB12を2640μgはこのぐらい
| かつお節 |
17600g |
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| するめ（あたりめ） |
22000g |
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| さんま |
16500g |
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| うなぎのかば焼き |
120000g |
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| 塩さば |
37184g |
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| イクラ |
5618g相当 |
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| うなぎ |
75429g |
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| ぶり |
69474g |
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| はまち |
57392g |
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| ぎんざけ |
50770g |
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| 魚肉ソーセージ |
880000g |
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| いわし |
16500g |
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| 魚肉ハム |
660000g |
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| ししゃも |
35200g |
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| たい |
220000g |
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| べにざけ |
28086g |
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| 辛子明太子 |
24000g |
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| まぐろの赤身 |
203077g |
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| あじ |
37184g |
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| ほっけ |
24000g |
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| かまぼこ |
880000g |
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| はんぺん |
660000g |
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| かにかま |
377143g |
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| あまえび |
110000g |
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| なると |
660000g |
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| ブラックタイガー |
293334g |
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| するめいか |
53878g |
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| かき |
11479g |
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| あさり |
5893g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2640μgはこのぐらい
| チャーハン |
2640000g |
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| とりから揚げ |
880000g |
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| ハンバーグ |
528000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1320000g |
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| お好み焼き |
1320000g |
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