ビタミンB12が2730μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2730μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2730μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85313g |
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| モッツァレラチーズ |
170625g |
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| 牛乳 |
910000g |
4550杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
682500g |
3412杯 |
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肉類でビタミンB12を2730μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
143685g |
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| 豚バラ肉 |
546000g |
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| 牛サーロイン |
341250g |
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| 牛肩ロース肉 |
160589g |
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| 牛ひき肉 |
170625g |
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| 生ハム |
682500g |
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| ソーセージ |
273000g |
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| 鶏むね肉 |
910000g |
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| 牛フィレ肉 |
91000g |
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| チャーシュー |
227500g |
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| 豚フィレ肉 |
546000g |
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| 鶏ささみ |
2730000g |
54600本 |
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| 砂肝 |
160589g |
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卵類でビタミンB12を2730μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78000g |
3900個 |
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| 生たまご |
248182g |
4136個 |
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| ゆでたまご |
273000g |
4550個 |
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魚介類でビタミンB12を2730μgはこのぐらい
| かつお節 |
18200g |
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| するめ（あたりめ） |
22750g |
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| さんま |
17063g |
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| うなぎのかば焼き |
124091g |
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| 塩さば |
38451g |
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| イクラ |
5809g相当 |
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| うなぎ |
78000g |
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| ぶり |
71843g |
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| はまち |
59348g |
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| ぎんざけ |
52500g |
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| 魚肉ソーセージ |
910000g |
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| いわし |
17063g |
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| 魚肉ハム |
682500g |
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| ししゃも |
36400g |
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| たい |
227500g |
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| べにざけ |
29043g |
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| 辛子明太子 |
24819g |
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| まぐろの赤身 |
210000g |
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| あじ |
38451g |
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| ほっけ |
24819g |
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| かまぼこ |
910000g |
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| はんぺん |
682500g |
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| かにかま |
390001g |
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| あまえび |
113750g |
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| なると |
682500g |
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| ブラックタイガー |
303334g |
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| するめいか |
55715g |
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| かき |
11870g |
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| あさり |
6094g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2730μgはこのぐらい
| チャーハン |
2730000g |
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| とりから揚げ |
910000g |
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| ハンバーグ |
546000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1365000g |
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| お好み焼き |
1365000g |
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