ビタミンB12が2620μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2620μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2620μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81875g |
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| モッツァレラチーズ |
163750g |
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| 牛乳 |
873334g |
4366杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
655000g |
3275杯 |
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肉類でビタミンB12を2620μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
137895g |
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| 豚バラ肉 |
524000g |
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| 牛サーロイン |
327500g |
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| 牛肩ロース肉 |
154118g |
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| 牛ひき肉 |
163750g |
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| 生ハム |
655000g |
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| ソーセージ |
262000g |
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| 鶏むね肉 |
873334g |
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| 牛フィレ肉 |
87334g |
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| チャーシュー |
218334g |
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| 豚フィレ肉 |
524000g |
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| 鶏ささみ |
2620000g |
52400本 |
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| 砂肝 |
154118g |
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卵類でビタミンB12を2620μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74858g |
3742個 |
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| 生たまご |
238182g |
3969個 |
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| ゆでたまご |
262000g |
4366個 |
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魚介類でビタミンB12を2620μgはこのぐらい
| かつお節 |
17467g |
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| するめ（あたりめ） |
21834g |
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| さんま |
16375g |
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| うなぎのかば焼き |
119091g |
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| 塩さば |
36902g |
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| イクラ |
5575g相当 |
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| うなぎ |
74858g |
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| ぶり |
68948g |
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| はまち |
56957g |
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| ぎんざけ |
50385g |
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| 魚肉ソーセージ |
873334g |
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| いわし |
16375g |
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| 魚肉ハム |
655000g |
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| ししゃも |
34934g |
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| たい |
218334g |
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| べにざけ |
27873g |
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| 辛子明太子 |
23819g |
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| まぐろの赤身 |
201539g |
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| あじ |
36902g |
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| ほっけ |
23819g |
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| かまぼこ |
873334g |
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| はんぺん |
655000g |
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| かにかま |
374286g |
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| あまえび |
109167g |
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| なると |
655000g |
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| ブラックタイガー |
291112g |
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| するめいか |
53470g |
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| かき |
11392g |
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| あさり |
5849g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2620μgはこのぐらい
| チャーハン |
2620000g |
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| とりから揚げ |
873334g |
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| ハンバーグ |
524000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1310000g |
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| お好み焼き |
1310000g |
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