ビタミンB12が2520μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2520μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2520μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78750g |
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| モッツァレラチーズ |
157500g |
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| 牛乳 |
840000g |
4200杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
630000g |
3150杯 |
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肉類でビタミンB12を2520μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132632g |
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| 豚バラ肉 |
504000g |
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| 牛サーロイン |
315000g |
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| 牛肩ロース肉 |
148236g |
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| 牛ひき肉 |
157500g |
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| 生ハム |
630000g |
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| ソーセージ |
252000g |
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| 鶏むね肉 |
840000g |
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| 牛フィレ肉 |
84000g |
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| チャーシュー |
210000g |
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| 豚フィレ肉 |
504000g |
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| 鶏ささみ |
2520000g |
50400本 |
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| 砂肝 |
148236g |
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卵類でビタミンB12を2520μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72000g |
3600個 |
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| 生たまご |
229091g |
3818個 |
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| ゆでたまご |
252000g |
4200個 |
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魚介類でビタミンB12を2520μgはこのぐらい
| かつお節 |
16800g |
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| するめ（あたりめ） |
21000g |
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| さんま |
15750g |
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| うなぎのかば焼き |
114546g |
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| 塩さば |
35493g |
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| イクラ |
5362g相当 |
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| うなぎ |
72000g |
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| ぶり |
66316g |
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| はまち |
54783g |
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| ぎんざけ |
48462g |
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| 魚肉ソーセージ |
840000g |
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| いわし |
15750g |
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| 魚肉ハム |
630000g |
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| ししゃも |
33600g |
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| たい |
210000g |
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| べにざけ |
26809g |
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| 辛子明太子 |
22910g |
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| まぐろの赤身 |
193847g |
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| あじ |
35493g |
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| ほっけ |
22910g |
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| かまぼこ |
840000g |
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| はんぺん |
630000g |
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| かにかま |
360001g |
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| あまえび |
105000g |
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| なると |
630000g |
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| ブラックタイガー |
280000g |
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| するめいか |
51429g |
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| かき |
10957g |
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| あさり |
5626g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2520μgはこのぐらい
| チャーハン |
2520000g |
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| とりから揚げ |
840000g |
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| ハンバーグ |
504000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1260000g |
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| お好み焼き |
1260000g |
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