ビタミンB12が2610μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2610μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2610μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81563g |
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| モッツァレラチーズ |
163125g |
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| 牛乳 |
870000g |
4350杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
652500g |
3262杯 |
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肉類でビタミンB12を2610μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
137369g |
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| 豚バラ肉 |
522000g |
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| 牛サーロイン |
326250g |
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| 牛肩ロース肉 |
153530g |
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| 牛ひき肉 |
163125g |
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| 生ハム |
652500g |
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| ソーセージ |
261000g |
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| 鶏むね肉 |
870000g |
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| 牛フィレ肉 |
87000g |
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| チャーシュー |
217500g |
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| 豚フィレ肉 |
522000g |
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| 鶏ささみ |
2610000g |
52200本 |
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| 砂肝 |
153530g |
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卵類でビタミンB12を2610μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74572g |
3728個 |
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| 生たまご |
237273g |
3954個 |
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| ゆでたまご |
261000g |
4350個 |
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魚介類でビタミンB12を2610μgはこのぐらい
| かつお節 |
17400g |
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| するめ（あたりめ） |
21750g |
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| さんま |
16313g |
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| うなぎのかば焼き |
118637g |
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| 塩さば |
36761g |
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| イクラ |
5554g相当 |
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| うなぎ |
74572g |
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| ぶり |
68685g |
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| はまち |
56740g |
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| ぎんざけ |
50193g |
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| 魚肉ソーセージ |
870000g |
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| いわし |
16313g |
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| 魚肉ハム |
652500g |
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| ししゃも |
34800g |
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| たい |
217500g |
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| べにざけ |
27766g |
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| 辛子明太子 |
23728g |
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| まぐろの赤身 |
200770g |
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| あじ |
36761g |
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| ほっけ |
23728g |
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| かまぼこ |
870000g |
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| はんぺん |
652500g |
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| かにかま |
372858g |
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| あまえび |
108750g |
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| なると |
652500g |
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| ブラックタイガー |
290000g |
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| するめいか |
53266g |
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| かき |
11348g |
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| あさり |
5826g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2610μgはこのぐらい
| チャーハン |
2610000g |
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| とりから揚げ |
870000g |
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| ハンバーグ |
522000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1305000g |
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| お好み焼き |
1305000g |
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