ビタミンB12が1610μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1610μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1610μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50313g |
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| モッツァレラチーズ |
100625g |
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| 牛乳 |
536667g |
2683杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
402500g |
2012杯 |
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肉類でビタミンB12を1610μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
84737g |
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| 豚バラ肉 |
322000g |
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| 牛サーロイン |
201250g |
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| 牛肩ロース肉 |
94706g |
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| 牛ひき肉 |
100625g |
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| 生ハム |
402500g |
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| ソーセージ |
161000g |
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| 鶏むね肉 |
536667g |
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| 牛フィレ肉 |
53667g |
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| チャーシュー |
134167g |
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| 豚フィレ肉 |
322000g |
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| 鶏ささみ |
1610000g |
32200本 |
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| 砂肝 |
94706g |
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卵類でビタミンB12を1610μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46000g |
2300個 |
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| 生たまご |
146364g |
2439個 |
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| ゆでたまご |
161000g |
2683個 |
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魚介類でビタミンB12を1610μgはこのぐらい
| かつお節 |
10734g |
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| するめ（あたりめ） |
13417g |
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| さんま |
10063g |
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| うなぎのかば焼き |
73182g |
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| 塩さば |
22677g |
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| イクラ |
3426g相当 |
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| うなぎ |
46000g |
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| ぶり |
42369g |
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| はまち |
35000g |
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| ぎんざけ |
30962g |
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| 魚肉ソーセージ |
536667g |
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| いわし |
10063g |
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| 魚肉ハム |
402500g |
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| ししゃも |
21467g |
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| たい |
134167g |
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| べにざけ |
17128g |
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| 辛子明太子 |
14637g |
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| まぐろの赤身 |
123847g |
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| あじ |
22677g |
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| ほっけ |
14637g |
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| かまぼこ |
536667g |
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| はんぺん |
402500g |
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| かにかま |
230000g |
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| あまえび |
67084g |
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| なると |
402500g |
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| ブラックタイガー |
178889g |
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| するめいか |
32858g |
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| かき |
7000g相当 |
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| あさり |
3594g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1610μgはこのぐらい
| チャーハン |
1610000g |
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| とりから揚げ |
536667g |
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| ハンバーグ |
322000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
805000g |
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| お好み焼き |
805000g |
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