ビタミンB12が1600μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1600μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1600μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50000g |
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| モッツァレラチーズ |
100000g |
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| 牛乳 |
533334g |
2666杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
400000g |
2000杯 |
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肉類でビタミンB12を1600μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
84211g |
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| 豚バラ肉 |
320000g |
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| 牛サーロイン |
200000g |
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| 牛肩ロース肉 |
94118g |
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| 牛ひき肉 |
100000g |
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| 生ハム |
400000g |
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| ソーセージ |
160000g |
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| 鶏むね肉 |
533334g |
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| 牛フィレ肉 |
53334g |
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| チャーシュー |
133334g |
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| 豚フィレ肉 |
320000g |
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| 鶏ささみ |
1600000g |
32000本 |
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| 砂肝 |
94118g |
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卵類でビタミンB12を1600μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45715g |
2285個 |
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| 生たまご |
145455g |
2424個 |
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| ゆでたまご |
160000g |
2666個 |
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魚介類でビタミンB12を1600μgはこのぐらい
| かつお節 |
10667g |
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| するめ（あたりめ） |
13334g |
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| さんま |
10000g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
72728g |
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| 塩さば |
22536g |
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| イクラ |
3405g相当 |
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| うなぎ |
45715g |
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| ぶり |
42106g |
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| はまち |
34783g |
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| ぎんざけ |
30770g |
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| 魚肉ソーセージ |
533334g |
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| いわし |
10000g相当 |
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| 魚肉ハム |
400000g |
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| ししゃも |
21334g |
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| たい |
133334g |
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| べにざけ |
17022g |
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| 辛子明太子 |
14546g |
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| まぐろの赤身 |
123077g |
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| あじ |
22536g |
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| ほっけ |
14546g |
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| かまぼこ |
533334g |
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| はんぺん |
400000g |
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| かにかま |
228572g |
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| あまえび |
66667g |
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| なると |
400000g |
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| ブラックタイガー |
177778g |
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| するめいか |
32654g |
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| かき |
6957g相当 |
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| あさり |
3572g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1600μgはこのぐらい
| チャーハン |
1600000g |
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| とりから揚げ |
533334g |
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| ハンバーグ |
320000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
800000g |
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| お好み焼き |
800000g |
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