ビタミンB12が1510μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1510μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1510μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47188g |
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| モッツァレラチーズ |
94375g |
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| 牛乳 |
503334g |
2516杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
377500g |
1887杯 |
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肉類でビタミンB12を1510μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79474g |
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| 豚バラ肉 |
302000g |
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| 牛サーロイン |
188750g |
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| 牛肩ロース肉 |
88824g |
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| 牛ひき肉 |
94375g |
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| 生ハム |
377500g |
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| ソーセージ |
151000g |
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| 鶏むね肉 |
503334g |
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| 牛フィレ肉 |
50334g |
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| チャーシュー |
125834g |
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| 豚フィレ肉 |
302000g |
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| 鶏ささみ |
1510000g |
30200本 |
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| 砂肝 |
88824g |
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卵類でビタミンB12を1510μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43143g |
2157個 |
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| 生たまご |
137273g |
2287個 |
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| ゆでたまご |
151000g |
2516個 |
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魚介類でビタミンB12を1510μgはこのぐらい
| かつお節 |
10067g |
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| するめ（あたりめ） |
12584g |
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| さんま |
9438g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68637g |
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| 塩さば |
21268g |
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| イクラ |
3213g相当 |
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| うなぎ |
43143g |
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| ぶり |
39737g |
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| はまち |
32827g |
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| ぎんざけ |
29039g |
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| 魚肉ソーセージ |
503334g |
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| いわし |
9438g相当 |
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| 魚肉ハム |
377500g |
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| ししゃも |
20134g |
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| たい |
125834g |
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| べにざけ |
16064g |
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| 辛子明太子 |
13728g |
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| まぐろの赤身 |
116154g |
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| あじ |
21268g |
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| ほっけ |
13728g |
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| かまぼこ |
503334g |
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| はんぺん |
377500g |
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| かにかま |
215715g |
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| あまえび |
62917g |
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| なると |
377500g |
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| ブラックタイガー |
167778g |
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| するめいか |
30817g |
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| かき |
6566g相当 |
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| あさり |
3371g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1510μgはこのぐらい
| チャーハン |
1510000g |
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| とりから揚げ |
503334g |
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| ハンバーグ |
302000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
755000g |
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| お好み焼き |
755000g |
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