ビタミンB12が2510μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2510μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2510μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78438g |
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| モッツァレラチーズ |
156875g |
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| 牛乳 |
836667g |
4183杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
627500g |
3137杯 |
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肉類でビタミンB12を2510μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
132106g |
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| 豚バラ肉 |
502000g |
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| 牛サーロイン |
313750g |
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| 牛肩ロース肉 |
147648g |
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| 牛ひき肉 |
156875g |
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| 生ハム |
627500g |
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| ソーセージ |
251000g |
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| 鶏むね肉 |
836667g |
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| 牛フィレ肉 |
83667g |
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| チャーシュー |
209167g |
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| 豚フィレ肉 |
502000g |
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| 鶏ささみ |
2510000g |
50200本 |
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| 砂肝 |
147648g |
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卵類でビタミンB12を2510μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71715g |
3585個 |
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| 生たまご |
228182g |
3803個 |
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| ゆでたまご |
251000g |
4183個 |
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魚介類でビタミンB12を2510μgはこのぐらい
| かつお節 |
16734g |
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| するめ（あたりめ） |
20917g |
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| さんま |
15688g |
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| うなぎのかば焼き |
114091g |
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| 塩さば |
35353g |
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| イクラ |
5341g相当 |
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| うなぎ |
71715g |
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| ぶり |
66053g |
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| はまち |
54566g |
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| ぎんざけ |
48270g |
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| 魚肉ソーセージ |
836667g |
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| いわし |
15688g |
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| 魚肉ハム |
627500g |
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| ししゃも |
33467g |
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| たい |
209167g |
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| べにざけ |
26703g |
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| 辛子明太子 |
22819g |
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| まぐろの赤身 |
193077g |
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| あじ |
35353g |
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| ほっけ |
22819g |
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| かまぼこ |
836667g |
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| はんぺん |
627500g |
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| かにかま |
358572g |
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| あまえび |
104584g |
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| なると |
627500g |
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| ブラックタイガー |
278889g |
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| するめいか |
51225g |
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| かき |
10914g |
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| あさり |
5603g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2510μgはこのぐらい
| チャーハン |
2510000g |
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| とりから揚げ |
836667g |
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| ハンバーグ |
502000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1255000g |
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| お好み焼き |
1255000g |
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