ビタミンB12が3510μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3510μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3510μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109688g |
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| モッツァレラチーズ |
219375g |
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| 牛乳 |
1170000g |
5850杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
877500g |
4387杯 |
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肉類でビタミンB12を3510μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184737g |
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| 豚バラ肉 |
702000g |
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| 牛サーロイン |
438750g |
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| 牛肩ロース肉 |
206471g |
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| 牛ひき肉 |
219375g |
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| 生ハム |
877500g |
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| ソーセージ |
351000g |
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| 鶏むね肉 |
1170000g |
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| 牛フィレ肉 |
117000g |
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| チャーシュー |
292500g |
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| 豚フィレ肉 |
702000g |
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| 鶏ささみ |
3510000g |
70200本 |
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| 砂肝 |
206471g |
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卵類でビタミンB12を3510μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100286g |
5014個 |
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| 生たまご |
319091g |
5318個 |
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| ゆでたまご |
351000g |
5850個 |
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魚介類でビタミンB12を3510μgはこのぐらい
| かつお節 |
23400g |
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| するめ（あたりめ） |
29250g |
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| さんま |
21938g |
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| うなぎのかば焼き |
159546g |
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| 塩さば |
49437g |
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| イクラ |
7469g相当 |
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| うなぎ |
100286g |
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| ぶり |
92369g |
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| はまち |
76305g |
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| ぎんざけ |
67500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1170000g |
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| いわし |
21938g |
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| 魚肉ハム |
877500g |
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| ししゃも |
46800g |
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| たい |
292500g |
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| べにざけ |
37341g |
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| 辛子明太子 |
31910g |
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| まぐろの赤身 |
270000g |
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| あじ |
49437g |
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| ほっけ |
31910g |
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| かまぼこ |
1170000g |
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| はんぺん |
877500g |
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| かにかま |
501429g |
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| あまえび |
146250g |
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| なると |
877500g |
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| ブラックタイガー |
390000g |
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| するめいか |
71633g |
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| かき |
15261g |
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| あさり |
7835g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3510μgはこのぐらい
| チャーハン |
3510000g |
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| とりから揚げ |
1170000g |
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| ハンバーグ |
702000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1755000g |
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| お好み焼き |
1755000g |
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