ビタミンB12が2410μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2410μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2410μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75313g |
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| モッツァレラチーズ |
150625g |
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| 牛乳 |
803334g |
4016杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
602500g |
3012杯 |
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肉類でビタミンB12を2410μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
126843g |
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| 豚バラ肉 |
482000g |
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| 牛サーロイン |
301250g |
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| 牛肩ロース肉 |
141765g |
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| 牛ひき肉 |
150625g |
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| 生ハム |
602500g |
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| ソーセージ |
241000g |
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| 鶏むね肉 |
803334g |
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| 牛フィレ肉 |
80334g |
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| チャーシュー |
200834g |
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| 豚フィレ肉 |
482000g |
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| 鶏ささみ |
2410000g |
48200本 |
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| 砂肝 |
141765g |
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卵類でビタミンB12を2410μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68858g |
3442個 |
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| 生たまご |
219091g |
3651個 |
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| ゆでたまご |
241000g |
4016個 |
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魚介類でビタミンB12を2410μgはこのぐらい
| かつお節 |
16067g |
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| するめ（あたりめ） |
20084g |
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| さんま |
15063g |
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| うなぎのかば焼き |
109546g |
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| 塩さば |
33944g |
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| イクラ |
5128g相当 |
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| うなぎ |
68858g |
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| ぶり |
63422g |
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| はまち |
52392g |
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| ぎんざけ |
46347g |
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| 魚肉ソーセージ |
803334g |
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| いわし |
15063g |
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| 魚肉ハム |
602500g |
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| ししゃも |
32134g |
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| たい |
200834g |
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| べにざけ |
25639g |
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| 辛子明太子 |
21910g |
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| まぐろの赤身 |
185385g |
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| あじ |
33944g |
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| ほっけ |
21910g |
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| かまぼこ |
803334g |
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| はんぺん |
602500g |
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| かにかま |
344286g |
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| あまえび |
100417g |
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| なると |
602500g |
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| ブラックタイガー |
267778g |
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| するめいか |
49184g |
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| かき |
10479g |
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| あさり |
5380g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2410μgはこのぐらい
| チャーハン |
2410000g |
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| とりから揚げ |
803334g |
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| ハンバーグ |
482000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1205000g |
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| お好み焼き |
1205000g |
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