ビタミンB12が1500μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1500μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1500μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46875g |
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| モッツァレラチーズ |
93750g |
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| 牛乳 |
500000g |
2500杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
375000g |
1875杯 |
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肉類でビタミンB12を1500μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78948g |
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| 豚バラ肉 |
300000g |
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| 牛サーロイン |
187500g |
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| 牛肩ロース肉 |
88236g |
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| 牛ひき肉 |
93750g |
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| 生ハム |
375000g |
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| ソーセージ |
150000g |
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| 鶏むね肉 |
500000g |
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| 牛フィレ肉 |
50000g |
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| チャーシュー |
125000g |
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| 豚フィレ肉 |
300000g |
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| 鶏ささみ |
1500000g |
30000本 |
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| 砂肝 |
88236g |
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卵類でビタミンB12を1500μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42858g |
2142個 |
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| 生たまご |
136364g |
2272個 |
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| ゆでたまご |
150000g |
2500個 |
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魚介類でビタミンB12を1500μgはこのぐらい
| かつお節 |
10000g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12500g |
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| さんま |
9375g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68182g |
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| 塩さば |
21127g |
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| イクラ |
3192g相当 |
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| うなぎ |
42858g |
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| ぶり |
39474g |
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| はまち |
32609g |
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| ぎんざけ |
28847g |
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| 魚肉ソーセージ |
500000g |
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| いわし |
9375g相当 |
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| 魚肉ハム |
375000g |
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| ししゃも |
20000g |
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| たい |
125000g |
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| べにざけ |
15958g |
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| 辛子明太子 |
13637g |
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| まぐろの赤身 |
115385g |
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| あじ |
21127g |
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| ほっけ |
13637g |
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| かまぼこ |
500000g |
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| はんぺん |
375000g |
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| かにかま |
214286g |
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| あまえび |
62500g |
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| なると |
375000g |
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| ブラックタイガー |
166667g |
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| するめいか |
30613g |
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| かき |
6522g相当 |
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| あさり |
3349g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1500μgはこのぐらい
| チャーハン |
1500000g |
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| とりから揚げ |
500000g |
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| ハンバーグ |
300000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
750000g |
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| お好み焼き |
750000g |
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