ビタミンB12が1410μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1410μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1410μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
44063g |
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| モッツァレラチーズ |
88125g |
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| 牛乳 |
470000g |
2350杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
352500g |
1762杯 |
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肉類でビタミンB12を1410μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
74211g |
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| 豚バラ肉 |
282000g |
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| 牛サーロイン |
176250g |
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| 牛肩ロース肉 |
82942g |
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| 牛ひき肉 |
88125g |
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| 生ハム |
352500g |
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| ソーセージ |
141000g |
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| 鶏むね肉 |
470000g |
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| 牛フィレ肉 |
47000g |
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| チャーシュー |
117500g |
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| 豚フィレ肉 |
282000g |
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| 鶏ささみ |
1410000g |
28200本 |
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| 砂肝 |
82942g |
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卵類でビタミンB12を1410μgはこのぐらい
| 卵黄 |
40286g |
2014個 |
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| 生たまご |
128182g |
2136個 |
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| ゆでたまご |
141000g |
2350個 |
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魚介類でビタミンB12を1410μgはこのぐらい
| かつお節 |
9400g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11750g |
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| さんま |
8813g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
64091g |
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| 塩さば |
19860g |
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| イクラ |
3000g相当 |
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| うなぎ |
40286g |
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| ぶり |
37106g |
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| はまち |
30653g |
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| ぎんざけ |
27116g |
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| 魚肉ソーセージ |
470000g |
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| いわし |
8813g相当 |
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| 魚肉ハム |
352500g |
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| ししゃも |
18800g |
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| たい |
117500g |
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| べにざけ |
15000g |
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| 辛子明太子 |
12819g |
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| まぐろの赤身 |
108462g |
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| あじ |
19860g |
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| ほっけ |
12819g |
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| かまぼこ |
470000g |
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| はんぺん |
352500g |
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| かにかま |
201429g |
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| あまえび |
58750g |
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| なると |
352500g |
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| ブラックタイガー |
156667g |
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| するめいか |
28776g |
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| かき |
6131g相当 |
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| あさり |
3148g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1410μgはこのぐらい
| チャーハン |
1410000g |
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| とりから揚げ |
470000g |
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| ハンバーグ |
282000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
705000g |
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| お好み焼き |
705000g |
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