ビタミンB12が1520μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1520μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1520μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47500g |
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| モッツァレラチーズ |
95000g |
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| 牛乳 |
506667g |
2533杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
380000g |
1900杯 |
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肉類でビタミンB12を1520μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
80000g |
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| 豚バラ肉 |
304000g |
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| 牛サーロイン |
190000g |
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| 牛肩ロース肉 |
89412g |
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| 牛ひき肉 |
95000g |
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| 生ハム |
380000g |
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| ソーセージ |
152000g |
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| 鶏むね肉 |
506667g |
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| 牛フィレ肉 |
50667g |
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| チャーシュー |
126667g |
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| 豚フィレ肉 |
304000g |
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| 鶏ささみ |
1520000g |
30400本 |
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| 砂肝 |
89412g |
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卵類でビタミンB12を1520μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43429g |
2171個 |
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| 生たまご |
138182g |
2303個 |
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| ゆでたまご |
152000g |
2533個 |
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魚介類でビタミンB12を1520μgはこのぐらい
| かつお節 |
10134g |
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| するめ（あたりめ） |
12667g |
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| さんま |
9500g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
69091g |
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| 塩さば |
21409g |
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| イクラ |
3235g相当 |
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| うなぎ |
43429g |
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| ぶり |
40000g |
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| はまち |
33044g |
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| ぎんざけ |
29231g |
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| 魚肉ソーセージ |
506667g |
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| いわし |
9500g相当 |
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| 魚肉ハム |
380000g |
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| ししゃも |
20267g |
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| たい |
126667g |
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| べにざけ |
16171g |
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| 辛子明太子 |
13819g |
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| まぐろの赤身 |
116924g |
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| あじ |
21409g |
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| ほっけ |
13819g |
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| かまぼこ |
506667g |
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| はんぺん |
380000g |
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| かにかま |
217143g |
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| あまえび |
63334g |
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| なると |
380000g |
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| ブラックタイガー |
168889g |
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| するめいか |
31021g |
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| かき |
6609g相当 |
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| あさり |
3393g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1520μgはこのぐらい
| チャーハン |
1520000g |
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| とりから揚げ |
506667g |
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| ハンバーグ |
304000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
760000g |
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| お好み焼き |
760000g |
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