ビタミンB12が2710μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2710μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2710μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84688g |
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| モッツァレラチーズ |
169375g |
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| 牛乳 |
903334g |
4516杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
677500g |
3387杯 |
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肉類でビタミンB12を2710μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142632g |
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| 豚バラ肉 |
542000g |
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| 牛サーロイン |
338750g |
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| 牛肩ロース肉 |
159412g |
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| 牛ひき肉 |
169375g |
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| 生ハム |
677500g |
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| ソーセージ |
271000g |
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| 鶏むね肉 |
903334g |
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| 牛フィレ肉 |
90334g |
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| チャーシュー |
225834g |
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| 豚フィレ肉 |
542000g |
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| 鶏ささみ |
2710000g |
54200本 |
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| 砂肝 |
159412g |
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卵類でビタミンB12を2710μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77429g |
3871個 |
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| 生たまご |
246364g |
4106個 |
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| ゆでたまご |
271000g |
4516個 |
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魚介類でビタミンB12を2710μgはこのぐらい
| かつお節 |
18067g |
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| するめ（あたりめ） |
22584g |
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| さんま |
16938g |
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| うなぎのかば焼き |
123182g |
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| 塩さば |
38170g |
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| イクラ |
5766g相当 |
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| うなぎ |
77429g |
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| ぶり |
71316g |
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| はまち |
58914g |
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| ぎんざけ |
52116g |
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| 魚肉ソーセージ |
903334g |
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| いわし |
16938g |
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| 魚肉ハム |
677500g |
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| ししゃも |
36134g |
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| たい |
225834g |
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| べにざけ |
28830g |
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| 辛子明太子 |
24637g |
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| まぐろの赤身 |
208462g |
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| あじ |
38170g |
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| ほっけ |
24637g |
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| かまぼこ |
903334g |
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| はんぺん |
677500g |
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| かにかま |
387143g |
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| あまえび |
112917g |
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| なると |
677500g |
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| ブラックタイガー |
301112g |
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| するめいか |
55307g |
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| かき |
11783g |
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| あさり |
6050g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2710μgはこのぐらい
| チャーハン |
2710000g |
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| とりから揚げ |
903334g |
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| ハンバーグ |
542000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1355000g |
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| お好み焼き |
1355000g |
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