ビタミンB12が3610μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3610μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3610μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
112813g |
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| モッツァレラチーズ |
225625g |
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| 牛乳 |
1203334g |
6016杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
902500g |
4512杯 |
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肉類でビタミンB12を3610μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190000g |
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| 豚バラ肉 |
722000g |
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| 牛サーロイン |
451250g |
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| 牛肩ロース肉 |
212353g |
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| 牛ひき肉 |
225625g |
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| 生ハム |
902500g |
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| ソーセージ |
361000g |
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| 鶏むね肉 |
1203334g |
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| 牛フィレ肉 |
120334g |
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| チャーシュー |
300834g |
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| 豚フィレ肉 |
722000g |
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| 鶏ささみ |
3610000g |
72200本 |
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| 砂肝 |
212353g |
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卵類でビタミンB12を3610μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103143g |
5157個 |
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| 生たまご |
328182g |
5469個 |
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| ゆでたまご |
361000g |
6016個 |
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魚介類でビタミンB12を3610μgはこのぐらい
| かつお節 |
24067g |
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| するめ（あたりめ） |
30084g |
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| さんま |
22563g |
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| うなぎのかば焼き |
164091g |
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| 塩さば |
50846g |
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| イクラ |
7681g相当 |
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| うなぎ |
103143g |
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| ぶり |
95000g |
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| はまち |
78479g |
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| ぎんざけ |
69424g |
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| 魚肉ソーセージ |
1203334g |
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| いわし |
22563g |
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| 魚肉ハム |
902500g |
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| ししゃも |
48134g |
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| たい |
300834g |
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| べにざけ |
38405g |
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| 辛子明太子 |
32819g |
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| まぐろの赤身 |
277693g |
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| あじ |
50846g |
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| ほっけ |
32819g |
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| かまぼこ |
1203334g |
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| はんぺん |
902500g |
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| かにかま |
515715g |
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| あまえび |
150417g |
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| なると |
902500g |
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| ブラックタイガー |
401112g |
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| するめいか |
73674g |
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| かき |
15696g |
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| あさり |
8059g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3610μgはこのぐらい
| チャーハン |
3610000g |
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| とりから揚げ |
1203334g |
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| ハンバーグ |
722000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1805000g |
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| お好み焼き |
1805000g |
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