ビタミンB12が2530μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2530μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2530μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79063g |
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| モッツァレラチーズ |
158125g |
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| 牛乳 |
843334g |
4216杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
632500g |
3162杯 |
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肉類でビタミンB12を2530μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133158g |
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| 豚バラ肉 |
506000g |
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| 牛サーロイン |
316250g |
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| 牛肩ロース肉 |
148824g |
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| 牛ひき肉 |
158125g |
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| 生ハム |
632500g |
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| ソーセージ |
253000g |
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| 鶏むね肉 |
843334g |
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| 牛フィレ肉 |
84334g |
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| チャーシュー |
210834g |
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| 豚フィレ肉 |
506000g |
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| 鶏ささみ |
2530000g |
50600本 |
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| 砂肝 |
148824g |
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卵類でビタミンB12を2530μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72286g |
3614個 |
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| 生たまご |
230000g |
3833個 |
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| ゆでたまご |
253000g |
4216個 |
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魚介類でビタミンB12を2530μgはこのぐらい
| かつお節 |
16867g |
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| するめ（あたりめ） |
21084g |
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| さんま |
15813g |
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| うなぎのかば焼き |
115000g |
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| 塩さば |
35634g |
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| イクラ |
5383g相当 |
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| うなぎ |
72286g |
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| ぶり |
66579g |
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| はまち |
55000g |
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| ぎんざけ |
48654g |
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| 魚肉ソーセージ |
843334g |
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| いわし |
15813g |
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| 魚肉ハム |
632500g |
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| ししゃも |
33734g |
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| たい |
210834g |
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| べにざけ |
26915g |
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| 辛子明太子 |
23000g |
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| まぐろの赤身 |
194616g |
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| あじ |
35634g |
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| ほっけ |
23000g |
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| かまぼこ |
843334g |
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| はんぺん |
632500g |
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| かにかま |
361429g |
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| あまえび |
105417g |
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| なると |
632500g |
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| ブラックタイガー |
281112g |
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| するめいか |
51633g |
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| かき |
11000g |
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| あさり |
5648g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2530μgはこのぐらい
| チャーハン |
2530000g |
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| とりから揚げ |
843334g |
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| ハンバーグ |
506000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1265000g |
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| お好み焼き |
1265000g |
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