ビタミンB12が3720μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3720μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3720μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116250g |
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| モッツァレラチーズ |
232500g |
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| 牛乳 |
1240000g |
6200杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
930000g |
4650杯 |
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肉類でビタミンB12を3720μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
195790g |
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| 豚バラ肉 |
744000g |
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| 牛サーロイン |
465000g |
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| 牛肩ロース肉 |
218824g |
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| 牛ひき肉 |
232500g |
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| 生ハム |
930000g |
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| ソーセージ |
372000g |
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| 鶏むね肉 |
1240000g |
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| 牛フィレ肉 |
124000g |
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| チャーシュー |
310000g |
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| 豚フィレ肉 |
744000g |
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| 鶏ささみ |
3720000g |
74400本 |
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| 砂肝 |
218824g |
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卵類でビタミンB12を3720μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106286g |
5314個 |
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| 生たまご |
338182g |
5636個 |
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| ゆでたまご |
372000g |
6200個 |
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魚介類でビタミンB12を3720μgはこのぐらい
| かつお節 |
24800g |
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| するめ（あたりめ） |
31000g |
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| さんま |
23250g |
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| うなぎのかば焼き |
169091g |
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| 塩さば |
52395g |
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| イクラ |
7915g相当 |
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| うなぎ |
106286g |
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| ぶり |
97895g |
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| はまち |
80870g |
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| ぎんざけ |
71539g |
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| 魚肉ソーセージ |
1240000g |
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| いわし |
23250g |
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| 魚肉ハム |
930000g |
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| ししゃも |
49600g |
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| たい |
310000g |
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| べにざけ |
39575g |
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| 辛子明太子 |
33819g |
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| まぐろの赤身 |
286154g |
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| あじ |
52395g |
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| ほっけ |
33819g |
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| かまぼこ |
1240000g |
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| はんぺん |
930000g |
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| かにかま |
531429g |
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| あまえび |
155000g |
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| なると |
930000g |
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| ブラックタイガー |
413334g |
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| するめいか |
75919g |
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| かき |
16174g |
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| あさり |
8304g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3720μgはこのぐらい
| チャーハン |
3720000g |
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| とりから揚げ |
1240000g |
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| ハンバーグ |
744000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1860000g |
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| お好み焼き |
1860000g |
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