ビタミンB12が2740μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2740μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2740μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85625g |
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| モッツァレラチーズ |
171250g |
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| 牛乳 |
913334g |
4566杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
685000g |
3425杯 |
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肉類でビタミンB12を2740μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
144211g |
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| 豚バラ肉 |
548000g |
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| 牛サーロイン |
342500g |
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| 牛肩ロース肉 |
161177g |
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| 牛ひき肉 |
171250g |
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| 生ハム |
685000g |
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| ソーセージ |
274000g |
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| 鶏むね肉 |
913334g |
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| 牛フィレ肉 |
91334g |
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| チャーシュー |
228334g |
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| 豚フィレ肉 |
548000g |
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| 鶏ささみ |
2740000g |
54800本 |
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| 砂肝 |
161177g |
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卵類でビタミンB12を2740μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78286g |
3914個 |
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| 生たまご |
249091g |
4151個 |
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| ゆでたまご |
274000g |
4566個 |
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魚介類でビタミンB12を2740μgはこのぐらい
| かつお節 |
18267g |
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| するめ（あたりめ） |
22834g |
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| さんま |
17125g |
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| うなぎのかば焼き |
124546g |
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| 塩さば |
38592g |
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| イクラ |
5830g相当 |
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| うなぎ |
78286g |
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| ぶり |
72106g |
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| はまち |
59566g |
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| ぎんざけ |
52693g |
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| 魚肉ソーセージ |
913334g |
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| いわし |
17125g |
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| 魚肉ハム |
685000g |
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| ししゃも |
36534g |
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| たい |
228334g |
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| べにざけ |
29149g |
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| 辛子明太子 |
24910g |
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| まぐろの赤身 |
210770g |
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| あじ |
38592g |
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| ほっけ |
24910g |
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| かまぼこ |
913334g |
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| はんぺん |
685000g |
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| かにかま |
391429g |
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| あまえび |
114167g |
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| なると |
685000g |
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| ブラックタイガー |
304445g |
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| するめいか |
55919g |
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| かき |
11914g |
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| あさり |
6117g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2740μgはこのぐらい
| チャーハン |
2740000g |
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| とりから揚げ |
913334g |
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| ハンバーグ |
548000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1370000g |
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| お好み焼き |
1370000g |
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