ビタミンB12が3650μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3650μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3650μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114063g |
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| モッツァレラチーズ |
228125g |
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| 牛乳 |
1216667g |
6083杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
912500g |
4562杯 |
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肉類でビタミンB12を3650μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
192106g |
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| 豚バラ肉 |
730000g |
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| 牛サーロイン |
456250g |
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| 牛肩ロース肉 |
214706g |
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| 牛ひき肉 |
228125g |
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| 生ハム |
912500g |
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| ソーセージ |
365000g |
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| 鶏むね肉 |
1216667g |
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| 牛フィレ肉 |
121667g |
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| チャーシュー |
304167g |
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| 豚フィレ肉 |
730000g |
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| 鶏ささみ |
3650000g |
73000本 |
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| 砂肝 |
214706g |
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卵類でビタミンB12を3650μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104286g |
5214個 |
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| 生たまご |
331819g |
5530個 |
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| ゆでたまご |
365000g |
6083個 |
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魚介類でビタミンB12を3650μgはこのぐらい
| かつお節 |
24334g |
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| するめ（あたりめ） |
30417g |
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| さんま |
22813g |
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| うなぎのかば焼き |
165910g |
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| 塩さば |
51409g |
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| イクラ |
7766g相当 |
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| うなぎ |
104286g |
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| ぶり |
96053g |
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| はまち |
79348g |
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| ぎんざけ |
70193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1216667g |
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| いわし |
22813g |
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| 魚肉ハム |
912500g |
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| ししゃも |
48667g |
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| たい |
304167g |
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| べにざけ |
38830g |
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| 辛子明太子 |
33182g |
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| まぐろの赤身 |
280770g |
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| あじ |
51409g |
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| ほっけ |
33182g |
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| かまぼこ |
1216667g |
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| はんぺん |
912500g |
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| かにかま |
521429g |
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| あまえび |
152084g |
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| なると |
912500g |
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| ブラックタイガー |
405556g |
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| するめいか |
74490g |
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| かき |
15870g |
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| あさり |
8148g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3650μgはこのぐらい
| チャーハン |
3650000g |
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| とりから揚げ |
1216667g |
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| ハンバーグ |
730000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1825000g |
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| お好み焼き |
1825000g |
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