ビタミンB12が3726μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3726μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3726μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116438g |
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| モッツァレラチーズ |
232875g |
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| 牛乳 |
1242000g |
6210杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
931500g |
4657杯 |
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肉類でビタミンB12を3726μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
196106g |
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| 豚バラ肉 |
745200g |
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| 牛サーロイン |
465750g |
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| 牛肩ロース肉 |
219177g |
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| 牛ひき肉 |
232875g |
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| 生ハム |
931500g |
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| ソーセージ |
372600g |
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| 鶏むね肉 |
1242000g |
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| 牛フィレ肉 |
124200g |
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| チャーシュー |
310500g |
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| 豚フィレ肉 |
745200g |
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| 鶏ささみ |
3726000g |
74520本 |
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| 砂肝 |
219177g |
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卵類でビタミンB12を3726μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106458g |
5322個 |
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| 生たまご |
338728g |
5645個 |
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| ゆでたまご |
372600g |
6210個 |
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魚介類でビタミンB12を3726μgはこのぐらい
| かつお節 |
24840g |
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| するめ（あたりめ） |
31050g |
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| さんま |
23288g |
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| うなぎのかば焼き |
169364g |
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| 塩さば |
52479g |
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| イクラ |
7928g相当 |
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| うなぎ |
106458g |
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| ぶり |
98053g |
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| はまち |
81001g |
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| ぎんざけ |
71654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1242000g |
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| いわし |
23288g |
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| 魚肉ハム |
931500g |
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| ししゃも |
49680g |
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| たい |
310500g |
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| べにざけ |
39639g |
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| 辛子明太子 |
33873g |
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| まぐろの赤身 |
286616g |
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| あじ |
52479g |
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| ほっけ |
33873g |
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| かまぼこ |
1242000g |
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| はんぺん |
931500g |
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| かにかま |
532286g |
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| あまえび |
155250g |
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| なると |
931500g |
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| ブラックタイガー |
414000g |
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| するめいか |
76041g |
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| かき |
16200g |
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| あさり |
8317g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3726μgはこのぐらい
| チャーハン |
3726000g |
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| とりから揚げ |
1242000g |
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| ハンバーグ |
745200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1863000g |
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| お好み焼き |
1863000g |
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