ビタミンB12が4726μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4726μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4726μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147688g |
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| モッツァレラチーズ |
295375g |
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| 牛乳 |
1575334g |
7876杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1181500g |
5907杯 |
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肉類でビタミンB12を4726μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248737g |
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| 豚バラ肉 |
945200g |
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| 牛サーロイン |
590750g |
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| 牛肩ロース肉 |
278000g |
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| 牛ひき肉 |
295375g |
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| 生ハム |
1181500g |
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| ソーセージ |
472600g |
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| 鶏むね肉 |
1575334g |
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| 牛フィレ肉 |
157534g |
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| チャーシュー |
393834g |
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| 豚フィレ肉 |
945200g |
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| 鶏ささみ |
4726000g |
94520本 |
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| 砂肝 |
278000g |
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卵類でビタミンB12を4726μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135029g |
6751個 |
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| 生たまご |
429637g |
7160個 |
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| ゆでたまご |
472600g |
7876個 |
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魚介類でビタミンB12を4726μgはこのぐらい
| かつお節 |
31507g |
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| するめ（あたりめ） |
39384g |
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| さんま |
29538g |
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| うなぎのかば焼き |
214819g |
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| 塩さば |
66564g |
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| イクラ |
10056g |
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| うなぎ |
135029g |
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| ぶり |
124369g |
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| はまち |
102740g |
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| ぎんざけ |
90885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1575334g |
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| いわし |
29538g |
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| 魚肉ハム |
1181500g |
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| ししゃも |
63014g |
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| たい |
393834g |
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| べにざけ |
50277g |
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| 辛子明太子 |
42964g |
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| まぐろの赤身 |
363539g |
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| あじ |
66564g |
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| ほっけ |
42964g |
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| かまぼこ |
1575334g |
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| はんぺん |
1181500g |
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| かにかま |
675143g |
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| あまえび |
196917g |
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| なると |
1181500g |
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| ブラックタイガー |
525112g |
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| するめいか |
96449g |
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| かき |
20548g |
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| あさり |
10550g |
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一般的食品でビタミンB12を4726μgはこのぐらい
| チャーハン |
4726000g |
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| とりから揚げ |
1575334g |
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| ハンバーグ |
945200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2363000g |
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| お好み焼き |
2363000g |
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