ビタミンB12が3717μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3717μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3717μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116157g |
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| モッツァレラチーズ |
232313g |
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| 牛乳 |
1239000g |
6195杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
929250g |
4646杯 |
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肉類でビタミンB12を3717μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
195632g |
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| 豚バラ肉 |
743400g |
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| 牛サーロイン |
464625g |
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| 牛肩ロース肉 |
218648g |
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| 牛ひき肉 |
232313g |
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| 生ハム |
929250g |
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| ソーセージ |
371700g |
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| 鶏むね肉 |
1239000g |
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| 牛フィレ肉 |
123900g |
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| チャーシュー |
309750g |
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| 豚フィレ肉 |
743400g |
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| 鶏ささみ |
3717000g |
74340本 |
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| 砂肝 |
218648g |
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卵類でビタミンB12を3717μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106200g |
5310個 |
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| 生たまご |
337910g |
5631個 |
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| ゆでたまご |
371700g |
6195個 |
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魚介類でビタミンB12を3717μgはこのぐらい
| かつお節 |
24780g |
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| するめ（あたりめ） |
30975g |
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| さんま |
23232g |
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| うなぎのかば焼き |
168955g |
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| 塩さば |
52353g |
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| イクラ |
7909g相当 |
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| うなぎ |
106200g |
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| ぶり |
97816g |
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| はまち |
80805g |
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| ぎんざけ |
71481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1239000g |
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| いわし |
23232g |
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| 魚肉ハム |
929250g |
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| ししゃも |
49560g |
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| たい |
309750g |
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| べにざけ |
39543g |
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| 辛子明太子 |
33791g |
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| まぐろの赤身 |
285924g |
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| あじ |
52353g |
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| ほっけ |
33791g |
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| かまぼこ |
1239000g |
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| はんぺん |
929250g |
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| かにかま |
531000g |
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| あまえび |
154875g |
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| なると |
929250g |
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| ブラックタイガー |
413000g |
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| するめいか |
75858g |
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| かき |
16161g |
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| あさり |
8297g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3717μgはこのぐらい
| チャーハン |
3717000g |
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| とりから揚げ |
1239000g |
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| ハンバーグ |
743400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1858500g |
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| お好み焼き |
1858500g |
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