ビタミンB12が4717μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4717μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4717μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147407g |
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| モッツァレラチーズ |
294813g |
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| 牛乳 |
1572334g |
7861杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1179250g |
5896杯 |
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肉類でビタミンB12を4717μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248264g |
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| 豚バラ肉 |
943400g |
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| 牛サーロイン |
589625g |
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| 牛肩ロース肉 |
277471g |
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| 牛ひき肉 |
294813g |
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| 生ハム |
1179250g |
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| ソーセージ |
471700g |
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| 鶏むね肉 |
1572334g |
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| 牛フィレ肉 |
157234g |
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| チャーシュー |
393084g |
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| 豚フィレ肉 |
943400g |
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| 鶏ささみ |
4717000g |
94340本 |
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| 砂肝 |
277471g |
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卵類でビタミンB12を4717μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134772g |
6738個 |
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| 生たまご |
428819g |
7146個 |
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| ゆでたまご |
471700g |
7861個 |
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魚介類でビタミンB12を4717μgはこのぐらい
| かつお節 |
31447g |
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| するめ（あたりめ） |
39309g |
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| さんま |
29482g |
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| うなぎのかば焼き |
214410g |
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| 塩さば |
66437g |
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| イクラ |
10037g |
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| うなぎ |
134772g |
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| ぶり |
124132g |
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| はまち |
102544g |
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| ぎんざけ |
90712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1572334g |
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| いわし |
29482g |
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| 魚肉ハム |
1179250g |
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| ししゃも |
62894g |
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| たい |
393084g |
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| べにざけ |
50181g |
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| 辛子明太子 |
42882g |
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| まぐろの赤身 |
362847g |
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| あじ |
66437g |
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| ほっけ |
42882g |
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| かまぼこ |
1572334g |
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| はんぺん |
1179250g |
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| かにかま |
673858g |
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| あまえび |
196542g |
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| なると |
1179250g |
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| ブラックタイガー |
524112g |
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| するめいか |
96266g |
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| かき |
20509g |
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| あさり |
10530g |
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一般的食品でビタミンB12を4717μgはこのぐらい
| チャーハン |
4717000g |
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| とりから揚げ |
1572334g |
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| ハンバーグ |
943400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2358500g |
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| お好み焼き |
2358500g |
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