ビタミンB12が4707μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4707μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4707μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147094g |
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| モッツァレラチーズ |
294188g |
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| 牛乳 |
1569000g |
7845杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1176750g |
5883杯 |
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肉類でビタミンB12を4707μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247737g |
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| 豚バラ肉 |
941400g |
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| 牛サーロイン |
588375g |
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| 牛肩ロース肉 |
276883g |
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| 牛ひき肉 |
294188g |
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| 生ハム |
1176750g |
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| ソーセージ |
470700g |
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| 鶏むね肉 |
1569000g |
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| 牛フィレ肉 |
156900g |
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| チャーシュー |
392250g |
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| 豚フィレ肉 |
941400g |
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| 鶏ささみ |
4707000g |
94140本 |
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| 砂肝 |
276883g |
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卵類でビタミンB12を4707μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134486g |
6724個 |
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| 生たまご |
427910g |
7131個 |
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| ゆでたまご |
470700g |
7845個 |
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魚介類でビタミンB12を4707μgはこのぐらい
| かつお節 |
31380g |
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| するめ（あたりめ） |
39225g |
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| さんま |
29419g |
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| うなぎのかば焼き |
213955g |
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| 塩さば |
66296g |
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| イクラ |
10015g |
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| うなぎ |
134486g |
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| ぶり |
123869g |
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| はまち |
102327g |
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| ぎんざけ |
90520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1569000g |
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| いわし |
29419g |
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| 魚肉ハム |
1176750g |
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| ししゃも |
62760g |
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| たい |
392250g |
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| べにざけ |
50075g |
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| 辛子明太子 |
42791g |
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| まぐろの赤身 |
362077g |
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| あじ |
66296g |
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| ほっけ |
42791g |
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| かまぼこ |
1569000g |
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| はんぺん |
1176750g |
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| かにかま |
672429g |
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| あまえび |
196125g |
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| なると |
1176750g |
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| ブラックタイガー |
523000g |
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| するめいか |
96062g |
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| かき |
20466g |
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| あさり |
10507g |
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一般的食品でビタミンB12を4707μgはこのぐらい
| チャーハン |
4707000g |
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| とりから揚げ |
1569000g |
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| ハンバーグ |
941400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2353500g |
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| お好み焼き |
2353500g |
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