ビタミンB12が4607μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4607μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4607μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143969g |
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| モッツァレラチーズ |
287938g |
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| 牛乳 |
1535667g |
7678杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1151750g |
5758杯 |
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肉類でビタミンB12を4607μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
242474g |
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| 豚バラ肉 |
921400g |
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| 牛サーロイン |
575875g |
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| 牛肩ロース肉 |
271000g |
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| 牛ひき肉 |
287938g |
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| 生ハム |
1151750g |
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| ソーセージ |
460700g |
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| 鶏むね肉 |
1535667g |
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| 牛フィレ肉 |
153567g |
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| チャーシュー |
383917g |
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| 豚フィレ肉 |
921400g |
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| 鶏ささみ |
4607000g |
92140本 |
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| 砂肝 |
271000g |
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卵類でビタミンB12を4607μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131629g |
6581個 |
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| 生たまご |
418819g |
6980個 |
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| ゆでたまご |
460700g |
7678個 |
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魚介類でビタミンB12を4607μgはこのぐらい
| かつお節 |
30714g |
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| するめ（あたりめ） |
38392g |
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| さんま |
28794g |
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| うなぎのかば焼き |
209410g |
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| 塩さば |
64888g |
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| イクラ |
9803g相当 |
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| うなぎ |
131629g |
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| ぶり |
121237g |
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| はまち |
100153g |
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| ぎんざけ |
88597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1535667g |
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| いわし |
28794g |
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| 魚肉ハム |
1151750g |
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| ししゃも |
61427g |
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| たい |
383917g |
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| べにざけ |
49011g |
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| 辛子明太子 |
41882g |
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| まぐろの赤身 |
354385g |
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| あじ |
64888g |
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| ほっけ |
41882g |
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| かまぼこ |
1535667g |
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| はんぺん |
1151750g |
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| かにかま |
658143g |
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| あまえび |
191959g |
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| なると |
1151750g |
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| ブラックタイガー |
511889g |
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| するめいか |
94021g |
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| かき |
20031g |
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| あさり |
10284g |
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一般的食品でビタミンB12を4607μgはこのぐらい
| チャーハン |
4607000g |
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| とりから揚げ |
1535667g |
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| ハンバーグ |
921400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2303500g |
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| お好み焼き |
2303500g |
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