ビタミンB12が4697μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4697μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4697μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146782g |
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| モッツァレラチーズ |
293563g |
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| 牛乳 |
1565667g |
7828杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1174250g |
5871杯 |
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肉類でビタミンB12を4697μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247211g |
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| 豚バラ肉 |
939400g |
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| 牛サーロイン |
587125g |
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| 牛肩ロース肉 |
276295g |
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| 牛ひき肉 |
293563g |
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| 生ハム |
1174250g |
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| ソーセージ |
469700g |
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| 鶏むね肉 |
1565667g |
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| 牛フィレ肉 |
156567g |
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| チャーシュー |
391417g |
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| 豚フィレ肉 |
939400g |
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| 鶏ささみ |
4697000g |
93940本 |
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| 砂肝 |
276295g |
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卵類でビタミンB12を4697μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134200g |
6710個 |
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| 生たまご |
427000g |
7116個 |
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| ゆでたまご |
469700g |
7828個 |
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魚介類でビタミンB12を4697μgはこのぐらい
| かつお節 |
31314g |
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| するめ（あたりめ） |
39142g |
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| さんま |
29357g |
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| うなぎのかば焼き |
213500g |
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| 塩さば |
66155g |
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| イクラ |
9994g相当 |
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| うなぎ |
134200g |
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| ぶり |
123606g |
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| はまち |
102109g |
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| ぎんざけ |
90327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1565667g |
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| いわし |
29357g |
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| 魚肉ハム |
1174250g |
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| ししゃも |
62627g |
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| たい |
391417g |
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| べにざけ |
49969g |
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| 辛子明太子 |
42700g |
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| まぐろの赤身 |
361308g |
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| あじ |
66155g |
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| ほっけ |
42700g |
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| かまぼこ |
1565667g |
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| はんぺん |
1174250g |
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| かにかま |
671000g |
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| あまえび |
195709g |
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| なると |
1174250g |
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| ブラックタイガー |
521889g |
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| するめいか |
95858g |
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| かき |
20422g |
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| あさり |
10485g |
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一般的食品でビタミンB12を4697μgはこのぐらい
| チャーハン |
4697000g |
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| とりから揚げ |
1565667g |
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| ハンバーグ |
939400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2348500g |
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| お好み焼き |
2348500g |
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