ビタミンB12が4797μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4797μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4797μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149907g |
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| モッツァレラチーズ |
299813g |
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| 牛乳 |
1599000g |
7995杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1199250g |
5996杯 |
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肉類でビタミンB12を4797μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
252474g |
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| 豚バラ肉 |
959400g |
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| 牛サーロイン |
599625g |
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| 牛肩ロース肉 |
282177g |
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| 牛ひき肉 |
299813g |
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| 生ハム |
1199250g |
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| ソーセージ |
479700g |
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| 鶏むね肉 |
1599000g |
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| 牛フィレ肉 |
159900g |
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| チャーシュー |
399750g |
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| 豚フィレ肉 |
959400g |
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| 鶏ささみ |
4797000g |
95940本 |
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| 砂肝 |
282177g |
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卵類でビタミンB12を4797μgはこのぐらい
| 卵黄 |
137058g |
6852個 |
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| 生たまご |
436091g |
7268個 |
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| ゆでたまご |
479700g |
7995個 |
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魚介類でビタミンB12を4797μgはこのぐらい
| かつお節 |
31980g |
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| するめ（あたりめ） |
39975g |
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| さんま |
29982g |
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| うなぎのかば焼き |
218046g |
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| 塩さば |
67564g |
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| イクラ |
10207g |
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| うなぎ |
137058g |
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| ぶり |
126237g |
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| はまち |
104283g |
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| ぎんざけ |
92250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1599000g |
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| いわし |
29982g |
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| 魚肉ハム |
1199250g |
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| ししゃも |
63960g |
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| たい |
399750g |
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| べにざけ |
51032g |
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| 辛子明太子 |
43610g |
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| まぐろの赤身 |
369000g |
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| あじ |
67564g |
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| ほっけ |
43610g |
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| かまぼこ |
1599000g |
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| はんぺん |
1199250g |
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| かにかま |
685286g |
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| あまえび |
199875g |
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| なると |
1199250g |
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| ブラックタイガー |
533000g |
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| するめいか |
97898g |
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| かき |
20857g |
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| あさり |
10708g |
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一般的食品でビタミンB12を4797μgはこのぐらい
| チャーハン |
4797000g |
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| とりから揚げ |
1599000g |
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| ハンバーグ |
959400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2398500g |
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| お好み焼き |
2398500g |
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